Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:21:35 | 13,9 km/h | volně | 132 | 142 |
|
|
vesl. tren. 5 zátěž nadhatem | |||||
| kolo/spinn | 2 | 1,5 km | 00:06:35 | 13,7 km/h | 120 | 139 |
|
|
vesl. tren. 7 zátěž, podhmatem | ||||||||
| běh | 3 | 4,3 km | 00:40:00 | 09:18 / km | regenerační | 130 | 153 |
|
|
Běžecký trenažér | |||||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | kolo/spinn | 1 | 4,7 km | 00:20:00 | 14,1 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
veslo. trenažér, zátěž 5 | |||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:36:25 | 05:36 / km | volně | 148 | 161 | zvlněný | šotolina |
|
|
25°C | |||||
| Po | 30.11. | kolo/spinn | 1 | 4,5 km | 00:20:00 | 13,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
veslo. trenažér, zátěž 4 | |||||
| 49. týden | 26,5 km | 02:24:35 | 11 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 9,5 km | 00:57:31 | 06:03 / km | regenerační | 145 | 161 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:35 | 05:43 / km | volně | 150 | 161 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:40 | 05:44 / km | volně | 155 | 172 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 22,3 km | 02:10:46 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:38:19 | 05:59 / km | volně | 149 | 159 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:37:51 | 05:55 / km | volně | 152 | 167 | zvlněný | šotolina |
|
|
sand | |||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |