Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:15 | 05:44 / km | volně | 147 | 170 | zvlněný | šotolina |
|
|
22°C | |||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 6,5 km | 00:37:15 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:31 | 05:37 / km | tempo | 152 | 206 | zvlněný | šotolina |
|
|
14°C | |||
| Čt | 28.01. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:24:16 | 12,4 km/h | volně | 0 | 0 |
|
veslo, posilování | ||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:48:50 | 05:53 / km | fartlek | 143 | 168 | zvlněný | šotolina |
|
|
20°C | |||
| 04. týden | 19,8 km | 01:49:37 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:54 | 05:45 / km | volně | 147 | 183 | zvlněný | šotolina |
|
|
22°C | |||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:14 | 05:38 / km | tempo | 156 | 203 | zvlněný | šotolina |
|
|
22°C, větrno | |||
| 03. týden | 13,2 km | 01:15:08 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:24 | 05:45 / km | tempo | 148 | 159 | zvlněný | šotolina |
|
|
25°C | |||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:30:00 | 02:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
voda 22°C | |||||||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:22:33 | 06:15 / km | volně | 145 | 198 | zvlněný | šotolina |
|
|
25°C | |||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:28:46 | 05:26 / km | tempo | 146 | 160 | zvlněný | šotolina |
|
|
25°C | |||
| 02. týden | 26,2 km | 02:58:43 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:40:00 | 22,5 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
|
spinning | |||||||
| 02. týden | 15 km | 00:40:00 | 22,5 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |