tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2024 | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Přechod Hukvaldy - Olešná. Pavlíkův přechod účast po čtvrté | |||||||||
| 27.10.2024 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tak tohle bylo asi cca 10 km a 23 000 kroků, z Martina ferratou na Velkou lúku ( 1 475 ) a asi 6,5 hodiny za 6,5 hodiny | |||||||||
| 26.10.2024 | chůze | 1 | 11,5 km (14375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Asi 11,5 km, a přes Chleb, Velký Kriváň, Pekelník, Kraviarske, Žitné a nakonec Baraniaky a dolů .. asi cca 25 000 kroků a asi za 5:15 | |||||||||
| 20.10.2024 | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH (13) s Pavlíkem a Ondrou, po obědě a od Bezruče | |||||||||
| 13.10.2024 | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH ( 12 ) z Krásné, s Pavlíkem a Ilonkou horší počasí, ale nakonec jsme nezmokli ani nahoru ani dolů .. | |||||||||
| 06.10.2024 | chůze | 1 | 9,2 km (11450 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH s Pavlíkem ( 11 ) tentokrát Zlatník | |||||||||
| 29.09.2024 | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | První Lysá po Dublinu, trošku chladněji na ruce a tělo ( 3,2 C ) ale snad jsem to zvládnul (10) zpod sjezdovky a stejná cesta přes Albínovo náměstí na... | |||||||||
| 08.09.2024 | chůze | 1 | 12,9 km (16138 kroků) |
02:58:52 | 13:51 / km | 111 | 135 | Samotný LH ( 9 ) z pod sjezdovky a mojim okruhem | |||||||||
| 30.08.2024 | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
03:35:00 | 44:48 / km | 0 | 0 | Dopoledne ještě Kom Vasojevicova neboli Bozski kom 2 461 a kroku cca 22 009. Východ ráno brzo okolo 7:25 a návrat kolem 11 hod | |||||||||
| 29.08.2024 | chůze | 1 | 13,9 km (17375 kroků) |
07:10:00 | 30:56 / km | 0 | 0 | Kom Kučki 2 487 m kroku cca 33 000. Cesta velmi dlouhá odpoledne na cestě zpět jsme zmokli. Byli jsme pěkně promokl.. | |||||||||
| 27.08.2024 | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
05:15:00 | 37:04 / km | 0 | 0 | To je hrubý čas jinak vrh Šljemene - 2 455 m celkem dlouhá pochodova tura. Vrátili jsme se před deštěm a dali piva v bufetu lyzarskeho areálu 22 583 k... | |||||||||
| 26.08.2024 | chůze | 1 | 2,7 km (3325 kroků) |
02:41:00 | 59:38 / km | 104 | 130 | Prutaš 2 393 m a cca 17 863 kroku, adrenalinové náročnější ale kratší cca 3:40 hrubý cas | |||||||||
| 35. týden | 115,5 km (144288 kroků) |
21:39:52 | 11:15 / km | ||||||||||||||
| 25.08.2024 | chůze | 1 | 10,2 km (12750 kroků) |
05:03:00 | 29:42 / km | 111 | 138 | Bobotov Kuk 2 522 východ až v 13:00 po příjezdu hrubý čas cca 5:30 | |||||||||
| 17.08.2024 | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH s Krásně s Vecerovymi a Pavlíkem, poslední sraz před Durmitorem ( 8 ) | |||||||||
| 14.08.2024 | chůze | 1 | 3,9 km (4913 kroků) |
00:42:11 | 10:44 / km | 0 | 0 | Chůze malý okruh | |||||||||
| 11.08.2024 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Pak ještě s Pavlíkem na LH, tentokrát od Bezruče ( 7 ) | |||||||||
| 27.07.2024 | chůze | 1 | 7,4 km (9800 kroků) |
00:00:00 | 0 | 111 | 136 | LH ( 6 ) s Pavlem a Markem, jako příprava, tentokrát nahoru z Řepčonky podel sjezdovky a dolů a Zlatník Dolů je 81 a 105 a jinak 2,84 + 4,56 km | |||||||||
| 07.07.2024 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fisterra - Faro de Finisterre | |||||||||
| 06.07.2024 | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Teo - Santiago | |||||||||
| 05.07.2024 | chůze | 1 | 35 km (43750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Briallos - Teo | |||||||||
| 04.07.2024 | chůze | 1 | 36 km (45000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Redondela - Briallos | |||||||||
| 03.07.2024 | chůze | 1 | 34 km (42500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Valenca - Redondela | |||||||||
| 02.07.2024 | chůze | 1 | 37 km (46250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ponte de Lima - Valenca | |||||||||
| 01.07.2024 | chůze | 1 | 35 km (43750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Barcelos - Ponte de Lima | |||||||||
| 27. týden | 245,5 km (307463 kroků) |
05:45:11 | 01:24 / km | ||||||||||||||
| 30.06.2024 | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Povoa de Varzim - Barcelos | |||||||||
| 23.06.2024 | chůze | 1 | 15,4 km (19250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | V neděli s Pavlíkem a Ikonkou Lysá ( 5 ). Z Ostravice, nejprve nahoru přes Cupel 6,8 km a dolů přes luksinec, Butoranku, a Mazák k autu 8,6 km | |||||||||
| 02.06.2024 | chůze | 1 | 24 km (30000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Velká Chochula - dobrý víkend | |||||||||
| 01.06.2024 | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vysoký Choč - paráda | |||||||||
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 71,1 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 533,8 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19549,9 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|