vampisek
2535
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:50 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
WRP, druhý ročník :-) Zlepšení a uvnitř radosti na rozdávání :-) | |||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 9 km | 00:51:54 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 35. týden | 19 km | 01:47:44 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | běh | 1 | 13,8 km | 01:27:15 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nádherný výběh, konečně zase ten nejlepší pocit z běhu :-) | |||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:06 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po dlouhé době s chytroušem :-) | |||
| 34. týden | 22,9 km | 02:23:21 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 7 km | 00:38:36 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Běháníčko v rámci Betonového muže a ženy na Veselských pískovnách :-) Boží akce. Letos již podruhé a zlepšení :-) | ||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 11,7 km | 01:15:05 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 11,6 km | 01:15:00 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doma ve Stříbře zasejc :) | |||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 30,3 km | 03:08:41 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:44 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Konečně sluníčko a už je konečně zase pořádně rozběháno :-) | |||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | běh | 1 | 13,2 km | 01:21:17 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běhání v ranním deštíku :-) Bez dusna a \"pálivého\" slunka. | |||
| 32. týden | 23,5 km | 02:21:01 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 464,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|