![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5553/15310503922_e857e5c17d_o.jpg)
navratil
252
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20.02.2016 | běh | 1 | 13 km | 01:04:14 | 04:56 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
17.02.2016 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Rozklus 6x 1000m (4:15,4:08,4:06,4:02,4:06,4:16)výklus | |||||
10.02.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Rozklus 6x500 (58,56,56,57,54,52)výklus | |||||
26.01.2016 | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:34 | 05:26 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
20.01.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
Rozklus 6x500 1:58 ,1:56, 1:59 ,2:01 ,2:02 ,2:04 výklus | ||||||
13.01.2016 | běh | 1 | 11 km | 00:51:23 | 04:40 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
06.01.2016 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Rozklus , 3x10 patro RCO ,Výklus | ||||||
01.01.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Proběhnutí se zátěží | ||||||
20.12.2015 | běh | 1 | 14 km | 01:22:16 | 05:53 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Olomoucký yetti | |||
16.12.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus 4x1km 3:34, 3:48, 3:46, 3:44 výklus | |||
12.12.2015 | běh | 1 | 15 km | 01:20:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
09.12.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Rozklus 3x3 série schody v parku výklus | |||||
02.12.2015 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus 3, useky 2,1,1 -7:49,3:50,3:50 vyklus 3km | |||
28.11.2015 | běh | 1 | 10,1 km | 00:46:26 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Mikulášský běh | |||||
25.11.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
![]() |
![]() |
8x300 ,56,57,58,57,57,57,57,57s | ||||
21.11.2015 | běh | 1 | 13,5 km | 01:24:00 | 06:13 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
18.11.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
![]() |
![]() |
4x1km 4:00,4:00,4:06,3:59 | ||||
14.11.2015 | běh | 1 | 13,5 km | 01:33:00 | 06:53 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Sv.Kopeček Radíkov a okolí | ||||
11.11.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
![]() |
|||||||
10.11.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:28:00 | 04:40 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
07.11.2015 | běh | 1 | 13,8 km | 01:37:14 | 07:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Rabštejnský kocour | |||
04.11.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
Úseky 3x1km za 3:59,3:58,4:05 | ||||
31.10.2015 | běh | 1 | 16,5 km | 01:50:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
Sv.Kopeček Jedová | |||||
27.10.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:27:48 | 04:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
21.10.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
20.10.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:28:24 | 04:44 / km | 0 | 0 | |||||||||
17.10.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:47:19 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Night run Olomouc | |||||
14.10.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Useky 600,500,400,300,200,100, stovka za 20s |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 1968,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|