rebarbora5
2435
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 30.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:53:54 | 06:25 / km | volně | 162 | 180 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
St | 28.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:53:34 | 06:32 / km | volně | 167 | 188 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
22. týden | 16,6 km | 01:47:28 | 06:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
So | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:35:05 | 07:01 / km | regenerační | 161 | 183 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
St | 21.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:55:22 | 06:37 / km | fartlek | 164 | 186 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Út | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:55:00 | 21,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 19.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:52:17 | 06:23 / km | fartlek | 165 | 183 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
21. týden | 41,6 km | 03:17:44 | 04:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.05. | běh | 1 | 4,7 km | 00:32:12 | 06:51 / km | volně | 160 | 182 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:40:16 | 07:11 / km | regenerační | 162 | 185 |
![]() |
kolem bořin, kopec přes pole zpět | ||||||
Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 10,3 km | 01:12:28 | 07:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:49:02 | 06:43 / km | regenerační | 164 | 186 |
![]() |
![]() |
||||||
So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:52:02 | 06:21 / km | volně | 166 | 185 |
![]() |
![]() |
do rovenska a zpět | |||||
Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 15,5 km | 01:41:04 | 06:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:17 | 06:18 / km | volně | 165 | 185 |
![]() |
![]() |
||||||
So | 03.05. | volno |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 233,9 km | 144,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|