Jarek67
24232
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:58 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
beh v parku | |||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:41 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | beh v parku | |||||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:00 | 05:21 / km | 0 | 0 | fitko bezici pas | ||||||||
| 26. týden | 10,1 km | 01:00:39 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:41 | 06:09 / km | 0 | 0 | beh v parku | ||||||||
| So | 24.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:44 | 06:10 / km | 0 | 0 | beh v parku | ||||||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:25 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
beh v parku vecer | ||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | 0 | 0 | zase beh ve fitku | ||||||||
| St | 21.06. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | 0 | 0 | beh ve fitku | ||||||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:28 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
bez rozcviceni v parku | |||||
| Po | 19.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:44 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
beh v parku odpoledne | |||||
| 25. týden | 24 km | 02:23:02 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:07 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
beh v parku v nedeli odpoledne (poprve 5km) | |||
| So | 17.06. | běh | 1 | 4 km | 00:21:24 | 05:21 / km | 0 | 0 | fitko pas | ||||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:38 | 07:18 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 15.06. | běh | 1 | 3,8 km | 00:21:00 | 05:28 / km | 0 | 0 | fitko | ||||||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | fitko | ||||||||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 4,1 km | 00:21:00 | 05:10 / km | 0 | 0 | beh ve fitku na pasu | ||||||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 3,9 km | 00:21:00 | 05:27 / km | 0 | 0 | beh ve fitku na pasu | ||||||||
| 24. týden | 28,8 km | 02:50:09 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:40 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
beh v parku vecer se zavazimi. zavazI: nohy 2x2kg, ruce 2x1.5kg, pas 2x2kg=celkem 11kg zavazi | ||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:49 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
v parku vecer, pote osekani vetvi u trate | |||||
| Pá | 09.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:50 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
beh v parku | ||||||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:00 | 05:16 / km | 0 | 0 |
|
beh na pasu ve fitku | |||||||
| St | 07.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:30 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
beh v parku ve dne slunecno | ||||||
| Út | 06.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:35 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
beh v parku ve dne, vetrno | |||
| Po | 05.06. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:50 | 05:33 / km | 0 | 0 |
|
beh ve fitku na pasu | |||||||
| 23. týden | 23,6 km | 02:22:14 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:22 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
beh v parku po probuzeni odpoledne bez rozcviceni... | |||
| So | 03.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:23 | 05:45 / km | 0 | 0 |
|
beh v parku po posilce | |||||||
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:59 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
beh v parku v podvecer po desti... | |||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:15 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
beh v parku | ||||
Nalezené položky: 899
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 593,7 km | 376,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|