Martaskaaa78
23524
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:44:19,959 | 08:39 / km | 166 | 186 | intervaly do kopce, kochacka a neproslapla cesta. ze ja mam furt tak paradni napady...:-P | ||||||||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 01:10:9,45 | 06:59 / km | 159 | 177 | posloucham Milose a treninkovy plan:-) Timto tempem bych to mohla dat jeste jednou:-))) | ||||||||
| 03. týden | 15,2 km | 01:54:29,409 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:48,552 | 07:25 / km | 164 | 178 | |||||||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 534 m | 00:03:59,545 | 07:29 / km | 173 | 179 | |||||||||
| chůze | 2 | 889 m (1112 kroků) |
00:07:31 | 08:27 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2805 kroků) |
00:22:36 | 10:04 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 4 | 2,6 km (3208 kroků) |
00:36:36 | 14:16 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:10 | 06:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 2,6 km | 00:16:42,095 | 06:31 / km | 158 | 174 | |||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 21,1 km (7125 kroků) |
02:50:23,192 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.01. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:2,117 | 06:39 / km | 155 | 168 | |||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 2,6 km | 00:18:8,308 | 07:01 / km | 163 | 181 | |||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:13:17,83 | 06:34 / km | 162 | 179 | |||||||||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 10 km | 01:01:54,643 | 06:11 / km | 164 | 181 | |||||||||
| běh | 2 | 747 m | 00:04:59 | 06:40 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 01. týden | 18,5 km | 01:59:21,898 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:53 | 06:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | běh | 1 | 9,6 km | 01:01:01 | 06:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 1686
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3833,8 km | 248,2 km | 193,7 km (242157 kroků) | 2,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|