LUDO
23391
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.11. | běh | 1 | 15,9 km | 01:15:00 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.11. | běh | 1 | 29,6 km | 03:00:05 | 06:05 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 47. týden | 45,5 km | 04:15:05 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:00:00 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:31:29 | 19,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| So | 19.11. | běh | 1 | 9,8 km | 00:42:00 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:37:38 | 15,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 31,7 km | 03:00:00 | 05:41 / km | tempo | 158 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:32:55 | 18,2 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
spinning | |||||
| St | 16.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:40:00 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:45:00 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 31 km | 02:20:00 | 04:31 / km | regenerační | 143 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 141,2 km | 10:49:02 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 24,5 km | 01:40:54 | 04:07 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 29,7 km | 02:50:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 11,7 km | 00:58:00 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | tartan |
|
|
||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 29,2 km | 02:32:00 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 45. týden | 124,1 km | 10:30:54 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 9,7 km | 00:47:00 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 26,5 km | 01:55:55 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 25,2 km | 01:50:00 | 04:22 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:40:00 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 27,5 km | 02:45:00 | 06:00 / km | volně | 145 | 169 | kopce | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 277
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2999,8 km | 575,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 305,4 km |
| kolo | spinning | 137,9 km |