Leontýnka
2331
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:00 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bylo příjemné teplo a do toho pak hezká osvěžující přeháňka. | |||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 11 km | 01:08:00 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 23,3 km | 02:27:00 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 7,7 km | 00:50:00 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| 26. týden | 7,7 km | 00:50:00 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:00 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km tempo pak volněji | |||
| So | 21.06. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:00 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
tempo na 5km konečně zlepšení a pak už jen volněji . | |||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:00 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 25. týden | 37 km | 03:57:00 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:00 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 861
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2154,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno nové | 28 km |