Stanley Všetečka
2328
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:49:58 | 07:02 / km | 150 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Testování nové tratě, více kopců, proto s mi také nedařilo udržet TF na potřebné úrovni, seznámení s tratí, bylo velmi příjemné. | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:37:10 | 07:26 / km | volně | 139 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Společně se svými ženskými potomky, kteří se sami uhnali, první dva km, uběhly bez problémů, a pak byly v těžké krizi, ani chůze jim nepomohla, i když... | |||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:27:36 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Ověření výkonnosti. Závod se sebou samým. Zlepšení bylo, tak u mně dobrý..:D | ||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 01:14:44 | 07:28 / km | volně | 145 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
47 % v pásmu tj. 35 minut, dva telefonáty a tepovka je rozhozená..:D | ||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 5 km | 00:37:48 | 07:34 / km | regenerační | 144 | 165 | smíšený |
|
|
Dnes jsem se snažil jet opravdu dletepovky, tempo se mi zdálo sice velmi pomalé, ale tepovka říkala, v klidu..:D tak jsem v pásmu uběhl 66% | ||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:19 | 06:04 / km | volně | 159 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Konečně se trochu umoudřilo počasí, tak po ránu za mlhy opět na trati. | |||
| 21. týden | 37,1 km | 04:17:35 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 156 | 0 |
|
|
||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:05 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Špatné počasí a pracovní vytížení přetrvává, ale udělal jsem si chvilku pro sebe, a běh byl velmi příjemný, i když pouze 5 km. | |||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 10 km | 01:01:05 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 10 km | 01:03:50 | 06:23 / km | volně | 158 | 179 |
|
|
Snaha o volně, dle pocitu dobrý, dle TF jsem tlačil na pilu. | |||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:47 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Na služební cestě v podvečer. | ||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 16,6 km | 01:43:37 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:20 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Dnes bylo po včerejším uplakaném dnu, krásné ráno, kdy bylo radost si vyběhnout. | |||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:45 | 06:21 / km | volně | 151 | 167 |
|
|
Jen tak pro radost na 1. máje..:D | |||||
Nalezené položky: 2779
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5037,5 km | 403 km | 58,7 km (73413 kroků) | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Nimbus 17 | 332,6 km |
| obuv | Hoka One | 317,8 km |
| obuv | Mizuno | 387,1 km |
| obuv | Mizuno R10 | 560 km |
| obuv | Mizuno Wave Skyrise | 504,2 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 | 603,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 - 2 | 24 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 6 | 732 km |
| obuv | náhradní obuv Mizuno | 10 km |