valenta.lib
231
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 12.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:24 | 04:59 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
5x400m (po 80s) | |||
Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
St | 10.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:49:48 | 04:45 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
5x1km přes most (3:40-3:44-3:49-3:45-3:51) | |||
Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:11:48 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Lovecká-Hynkov a zadem lesem zpět | |||
19. týden | 31,5 km | 02:39:00 | 05:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:52:56 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
hráz až na konec-podél vody most za loveckou- Lovecká | |||
So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 10,5 km | 00:52:56 | 05:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.04. | volno | |||||||||||||||
So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
So | 22.04. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
rozklus a výklus | |||
běh | 2 | 10 km | 00:38:56 | 03:54 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Veřovská desítka | |||||
Pá | 21.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:17 | 04:49 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
park + 2x400m na dráze v tempu závodu | |||
Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
St | 19.04. | běh | 1 | 4 km | 00:21:28 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
rozklus, výklus + cvičení | |||
Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:16 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
hráz | |||
16. týden | 28 km | 02:10:57 | 04:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.04. | volno |
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |