valenta.lib - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

valenta.lib

231 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 12.05. běh 1 7,5 km 00:37:24 04:59 / km úseky 0 0 rovina tartan 5x400m (po 80s)
Čt 11.05.     volno  
St 10.05. běh 1 10,5 km 00:49:48 04:45 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 5x1km přes most (3:40-3:44-3:49-3:45-3:51)
Út 09.05.     volno  
Po 08.05. běh 1 13,5 km 01:11:48 05:19 / km volně 0 0 rovina smíšený Lovecká-Hynkov a zadem lesem zpět
19. týden     31,5 km 02:39:00 05:03 / km  
Ne 07.05. běh 1 10,5 km 00:52:56 05:02 / km volně 0 0 rovina smíšený hráz až na konec-podél vody most za loveckou- Lovecká
So 06.05.     volno  
Pá 05.05.     volno  
Čt 04.05.     volno  
St 03.05.     volno  
Út 02.05.     volno  
Po 01.05.     volno  
18. týden     10,5 km 00:52:56 05:02 / km  
Ne 30.04.     volno  
So 29.04.     volno  
Pá 28.04.     volno  
Čt 27.04.     volno  
St 26.04.     volno  
Út 25.04.     volno  
Po 24.04.     volno  
17. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 23.04.     volno  
So 22.04. běh 1 2 km 00:12:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt rozklus a výklus
    běh 2 10 km 00:38:56 03:54 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Veřovská desítka
Pá 21.04. běh 1 6,5 km 00:31:17 04:49 / km úseky 0 0 rovina smíšený park + 2x400m na dráze v tempu závodu
Čt 20.04.     volno  
St 19.04. běh 1 4 km 00:21:28 05:22 / km regenerační 0 0 rovina asfalt rozklus, výklus + cvičení
Út 18.04.     volno  
Po 17.04. běh 1 5,5 km 00:27:16 04:57 / km volně 0 0 rovina smíšený hráz
16. týden     28 km 02:10:57 04:41 / km  
Ne 16.04.     volno  
Nalezené položky: 2910 « První | < Předchozí | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 7574,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv trail Inov-8 terraclaw 250 25,3 km
obuv tréninková Adidas 154,3 km