sarka12
2234
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.03. | běh | 1 | 1 km | 00:45:00 | 45:00 / km | regenerační | 86 | 0 | K2 hiking | |||||||
13. týden | 1 km | 00:45:00 | 45:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.03. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | regenerační | 0 | 0 | cyklotrenažér | |||||||
So | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.03. | běh | 1 | 6 km | 00:50:00 | 08:20 / km | 0 | 0 | Hrádek + Pražská + kino + bazén | ||||||||
Čt | 20.03. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | volně | 0 | 0 | cyklotrenažér | |||||||
St | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.03. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | Hrádek, Pražská, kino, Barvířská, Poštovní, divadlo, Partyzánů a Legií | |||||||
Po | 17.03. | běh | 1 | 1 km | 00:40:00 | 40:00 / km | volně | 87 | 0 | ||||||||
12. týden | 15 km | 04:30:00 | 18:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.03. | běh | 1 | 2 km | 01:00:00 | 30:00 / km | volně | 0 | 0 | cyklotrenažér | |||||||
So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.03. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | 2846 cal, 10243 kroků | ||||||||
St | 12.03. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | špičák a Gerus | |||||||
Út | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.03. | běh | 1 | 2 km | 00:40:00 | 20:00 / km | 86 | 0 | 2K | ||||||||
11. týden | 16 km | 03:40:00 | 13:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.03. | běh | 1 | 7 km | 01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | chůze + běh | |||||||
So | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.03. | běh | 1 | 500 m | 00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 06.03. | volno | |||||||||||||||
St | 05.03. | běh | 1 | 1 km | 00:45:00 | 45:00 / km | regenerační | 0 | 0 | cyklotrenažér | |||||||
Út | 04.03. | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | nerovný terén | |||||||
Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 14,5 km | 03:25:00 | 14:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.03. | volno | |||||||||||||||
So | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
St | 26.02. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | chůze + běh |
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 500,7 km | 377,3 km | 136,3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 172,2 km |
kolo | trenažér | 21,1 km |