sarka12
2234
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 20.05. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:40:00 | 16:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 19.05. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:40:00 | 16:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
21. týden | 5 km (6250 kroků) |
01:20:00 | 16:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 06:01:35 | 4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | cal.834,2, dis. 24,02 totdis. 558 | ||||||
So | 17.05. | kolo/spinn | 1 | 17,8 km | 00:50:30 | 21,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | cal. 616,7, disk 17,76, totdis 512 | ||||||
Pá | 16.05. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
01:00:00 | 00:00 / km | regenerační | 0 | 0 | fit | |||||||
Čt | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 22,6 km | 01:05:00 | 20,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | cal.785,8, dis.22,63, totdis.534 | ||||||
St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.05. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:45:00 | 18:00 / km | volně | 0 | 0 | K2 hiking | |||||||
20. týden | 68 km (4375 kroků) |
09:42:05 | 7 km/h | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
So | 10.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
04:00:00 | 00:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.05. | běh | 1 | 8 km | 01:05:00 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Po | 05.05. | běh | 1 | 1 km | 00:45:00 | 45:00 / km | 0 | 0 | 2,52 | ||||||||
19. týden | 13 km (5000 kroků) |
05:50:00 | 26:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.05. | běh | 1 | 300 m | 01:00:00 | 20:00 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 01.05. | běh | 1 | 1,5 km | 01:28:00 | 58:40 / km | regenerační | 0 | 0 | cal.1106, disk. 31,85, totd.49,5 | |||||||
St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 1,8 km | 02:28:00 | 22:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
So | 26.04. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | cal.801,3, disk 23, totdis. 464 | ||||||||
Pá | 25.04. | běh | 1 | 400 m | 00:45:00 | 52:30 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
St | 23.04. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | tempo | 0 | 0 | cal.768,5, dis.22,13, totaldis. 44,1 |
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 500,7 km | 377,3 km | 136,3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 172,2 km |
kolo | trenažér | 21,1 km |