sarka12
2234
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Hřensko | |||||
So | 09.08. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Hřbitovní ul. | |||||
Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Po | 04.08. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | fit | |||||
32. týden | 29 km (36250 kroků) |
06:30:00 | 13:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
So | 02.08. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Německo plav. | ||||||
Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
St | 30.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan | stadion | |||||
Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
31. týden | 12 km (5000 kroků) |
01:45:00 | 08:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
03:00:00 | 30:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Praha J | |||||
So | 26.07. | chůze | 1 | 11,7 km (14577 kroků) |
05:00:00 | 25:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | 10km | |||||
Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:30:00 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | TRX a fit | |||||
30. týden | 33,7 km (28327 kroků) |
09:30:00 | 16:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.07. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | stadion | |||||
Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
St | 16.07. | volno |
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 500,7 km | 377,3 km | 136,3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 172,2 km |
kolo | trenažér | 21,1 km |