TESI
2228
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:34:00 | 05:17 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) | |||
| So | 02.01. | běh | 1 | 17,8 km | 01:36:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:50:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 5 km | 00:22:37 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Silvestrovský běh okolo přehrad (celkově běh 67.) leden-4.800 v.m. | |||
| St | 30.12. | běh | 1 | 17,8 km | 01:28:00 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) | |||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 17,8 km | 01:36:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
LBC textilka (155 v.m.), 1/4 kluzká | ||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 81,2 km | 07:26:37 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 17,8 km | 01:30:00 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC textilka (155 v.m.) | |||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 14,5 km | 01:13:00 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC (145 v.m.) | |||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 13,3 km | 01:25:00 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
tobogán | |||
| St | 23.12. | běh | 1 | 14 km | 01:19:00 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) | |||
| běh | 2 | 7 km | 01:10:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
okolo 3 přehrad | |||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vinšovka, Kokonín (186 v.m.) | |||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 76,6 km | 07:37:00 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 17,8 km | 01:29:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Liberec textilka 155 v.m. | |||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 14,5 km | 01:12:00 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
LBC (145 v.m.) | |||
| St | 16.12. | běh | 1 | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) | |||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 31,2 km | 02:55:00 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
textilka, Bedřichov, kaplička (436 v.m.) | |||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 77,5 km | 07:01:00 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 17,8 km | 01:35:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Liberec textilka (155 v.m.) | |||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 9 km | 00:54:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vinšovka, Kokonín (186 v.m.) | |||
| běh | 2 | 16,8 km | 01:50:00 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bedřichov a zpět (300 v.m.) | |||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 14 km | 01:27:00 | 06:13 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Č. Studnice, Kokonín (375 v.m.) | |||
Nalezené položky: 1278
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6405,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|