Marťa
2221
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:44:18 | 06:31 / km | volně | 133 | 224 | rovina | asfalt |
|
|
za drůbežárny k odbočce na Číčenice a zpět; ze začátku jsem byl celej ztuhlej a vypadalo to, že to otočím a nakonec se z plánovaných 6km vyklubalo 6,8... | |||
| St | 13.08. | běh | 1 | 5,9 km | 00:34:31 | 05:51 / km | tempo | 157 | 193 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chelčice, Stožice, Vodňany tempem v dešti, ale super; TFmax je nejspíš chybná | |||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | běh | 1 | 4,1 km | 00:27:02 | 06:36 / km | regenerační | 130 | 215 | rovina | asfalt |
|
|
regenerační běh v dešti za drůbežárny k mostu a moc super; TFmax zase chyba | |||
| 33. týden | 16,8 km | 01:45:51 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 12,3 km | 01:20:02 | 06:30 / km | volně | 138 | 210 | rovina | smíšený |
|
|
od garáže za vilou do Krašlovic, Vitic a přes \"mušli\" zpět; TFmax chyba | |||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 6 km | 00:38:14 | 06:21 / km | volně | 136 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
za vilou okolo rybníka k zelený boudě | |||
| St | 06.08. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:43 | 07:01 / km | volně | 128 | 136 | rovina | smíšený |
|
|
rozklus | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:02 | 04:40 / km | tempo | 163 | 179 | rovina | smíšený |
|
|
tempem okolo garáže | |||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:07:30 | 06:49 / km | volně | 137 | 144 | rovina | smíšený |
|
|
výklus | |||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:44 | 06:37 / km | volně | 136 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
za drůbežárny k odbočce na Újezd | |||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 29,9 km | 03:09:15 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 10,1 km | 01:06:31 | 06:35 / km | volně | 134 | 198 | rovina | smíšený |
|
|
od garáže k \"mušli\" a zpět; TFmax chybná | |||
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:46 | 06:47 / km | volně | 137 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
za drůbežárny k odbočce na Újezd | |||
| St | 30.07. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:43 | 07:01 / km | volně | 130 | 139 | rovina | smíšený |
|
|
rozklus | |||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:25:49 | 05:16 / km | tempo | 160 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
tempem okolo chat, ryb. škola a garáž | |||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:07:37 | 06:55 / km | volně | 134 | 145 | rovina | smíšený |
|
|
výklus | |||||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:28:09 | 06:48 / km | volně | 149 | 213 | rovina | smíšený |
|
|
k vile; TFmax chyba přístroje | |||
| 31. týden | 27,5 km | 02:57:35 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:55:41 | 06:38 / km | volně | 148 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
k zastávce na Strpí a zpět | |||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 4,7 km | 00:28:28 | 06:07 / km | volně | 148 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chelčice, ale od baráku | |||
Nalezené položky: 407
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 681,4 km | 100 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|