Marťa
2221
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:36:34 | 06:12 / km | tempo | 159 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chelčice, Stožice, Vodňany, tempem | |||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 4,1 km | 00:24:37 | 05:57 / km | tempo | 150 | 178 | rovina | smíšený |
|
|
neplánovaně tempem k vile a zpět | |||
| St | 25.06. | běh | 1 | 1 km | 00:07:54 | 07:54 / km | volně | 133 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus k ovečkám a zpět | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:09 | 05:35 / km | tempo | 157 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
tempo do Chelčic(do kopce) | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:13:40 | 06:50 / km | volně | 135 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus z Chelčic zpět(z kopce) | |||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:42:17 | 06:28 / km | volně | 137 | 148 | rovina | smíšený |
|
|
od garáže za vilou po cestě k zatáčce a zpět | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 21,6 km | 02:16:11 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 7 km | 00:49:03 | 06:58 / km | volně | 145 | 209 | rovina | smíšený |
|
|
od garáže za vilou po cestě k esíčku a zpět | |||
| So | 21.06. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:44 | 07:02 / km | volně | 127 | 135 | rovina | smíšený |
|
|
rozklus za garáží | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:55 | 04:56 / km | tempo | 168 | 191 | rovina | smíšený |
|
|
tempo okolo garáže | |||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:07:39 | 06:57 / km | volně | 131 | 149 | rovina | smíšený |
|
|
výklus za garáží | |||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:43:07 | 06:57 / km | volně | 153 | 179 | rovina | smíšený |
|
|
od garáže, Loucký mlýn, třeťák a okolo Bubnu zpět do garáže; pocit z tréninku špatný, jelikož se mi neběželo dobře a byla vysoká TF | |||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 1,1 km | 00:08:23 | 07:37 / km | volně | 125 | 133 | rovina | šotolina |
|
|
rozklus(od garáže k odbočce na Benďák a zpět) | |||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:29:16 | 05:58 / km | tempo | 144 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
od garáže okolo chat.... | |||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:39:44 | 06:44 / km | volně | 144 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chelčice - Stožice - Vodňany | |||
| 25. týden | 30,6 km | 03:20:51 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:45 | 06:24 / km | úseky | 146 | 187 | rovina | smíšený |
|
|
za ovečky k zatáčce a zpět; tam pomalu, zpátky tempo | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:37:19 | 06:59 / km | volně | 131 | 219 | zvlněný | asfalt |
|
|
od jahod na kopec za Loucký mlýn | |||
| St | 11.06. | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:48 | 07:05 / km | volně | 136 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
po delší pauze po angíně od jahod k Louckýmu mlýnu a zpět | |||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 11,1 km | 01:16:52 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 407
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 681,4 km | 100 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|