Marťa
2221
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:36:49 | 06:14 / km | volně | 148 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chelčice, Stožice, Vodňany; pauza na záchod; v závěru stupňovaně až do sprintu | |||
| St | 10.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:10 | 06:16 / km | volně | 140 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
za vilou k silnici, nohy nějak zatuhlý, pocitově nic moc | |||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 11,2 km | 01:09:59 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:37:22 | 06:20 / km | volně | 147 | 197 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chelčice, Stožice, Vodňany | |||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 4,1 km | 00:26:34 | 06:25 / km | volně | 142 | 215 | rovina | smíšený |
|
|
po viróze k vile a zpět celkem v pohodě; TFmax zase chyba | |||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 10 km | 01:03:56 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:10 | 06:05 / km | volně | 144 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
za vilou k silnici stupňovaně | |||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | běh | 1 | 5,9 km | 00:35:31 | 06:01 / km | tempo | 154 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
po ránu Chelčice, Stožice, Vodňany :) | |||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 3 km | 00:20:24 | 06:48 / km | regenerační | 136 | 211 | rovina | asfalt |
|
|
k drůbežárnám a zpět, pocitově nic moc; TFmax chyba | |||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 14,2 km | 01:28:05 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:18 | 05:42 / km | volně | 145 | 218 | kopce | lesní cesta |
|
|
dnes na Lomec, ale od \"oveček\"; vzal jsem mamku se segrou, aby jeli na kole; na Lomci jsem na ně čekal snad půl hodiny; za tu dobu jsem prochlad, zt... | |||
| So | 16.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:20 | 06:29 / km | volně | 140 | 217 | rovina | smíšený |
|
|
za vilou k silnici | |||
Nalezené položky: 407
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 681,4 km | 100 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|