Spetulka
21903
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
So | 11.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.06. | chůze | 1 | 6,3 km (7863 kroků) |
01:40:06 | 15:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Litava-Manova-Bozinka-Doubravnik skolni vylet | |||||
Čt | 09.06. | běh | 1 | 9,3 km | 01:26:58 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Doubravnik-Planava-Borac-Prudka-Doubravnik | |||||
chůze | 2 | 3,7 km (4563 kroků) |
01:08:38 | 18:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | Po Doubravniku | ||||||||
St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:50:56 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Doubravnik-Prudka-Belec dolni zast.-Doubravnik | |||||
23. týden | 25,9 km (12426 kroků) |
05:06:38 | 11:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
So | 04.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:30:45 | 08:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Run in colors Brno 2016 | |||||
Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
St | 01.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:41:23 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Doubravnik-Prudka-Doubravnik | |||||
Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
22. týden | 8,8 km | 01:12:08 | 08:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.05. | volno | |||||||||||||||
So | 28.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:54:06 | 10:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravnik-Bozinka-Manova-Doubravnik Bolavy lytka, spis chuze | |||||
Pá | 27.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:45:33 | 08:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravnik-Bozinka-Manova-Doubravnik | |||||
St | 25.05. | běh | 1 | 9,1 km | 01:22:10 | 09:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | Doubravnik-Planava-Borac-Prudka-Doubravnik | |||||
Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:46:19 | 08:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | Bozinka -- Maňová -- Doubravník | |||||
21. týden | 24,7 km | 03:48:08 | 09:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:49:27 | 09:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | Bozinka - Maňová - Doubravník | |||||
So | 21.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:48:17 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravník - Černvír - Pod Křížovicemi - Doubravník | |||||
běh | 2 | 3,3 km | 00:26:33 | 08:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | Hřiště - 11 koleček | ||||||||
Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:45:59 | 08:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | D. - Bozinka - Maňová - Doubravník | |||||
St | 18.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:55:16 | 08:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | D. - Černvír - Pod Křížovicemi - Doubravník |
Statistika
běh | chůze | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 184,3 km | 26,2 km (32713 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|