Spetulka
21903
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | chůze | 1 | 3,3 km (4163 kroků) |
00:38:01 | 11:25 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cyklostezka Bohuslavice | ||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:57:09 | 08:24 / km | 0 | 0 | kopce |
|
Bohuslavice-Kyjov-pod Bukovanama-Bohuslavice | ||||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:58:17 | 08:34 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Bohuslavice-Kyjov-pod Bukovanama-Bohuslavice | |||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 4,9 km | 00:38:14 | 07:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Cyklostezka Bohuslavice-Kyjov | ||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 5,8 km | 00:43:44 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Štěpánovice-Předklášteří-Štěpánovice s Lukáškem (kolo) | |||
| 31. týden | 27,6 km (4163 kroků) |
03:55:25 | 08:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:22:39 | 12:43 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Doubravnik-Cernvir-pod krizovicemi-doubravnik | |||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 11,4 km | 01:37:00 | 08:31 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
|
|
Bozinka-manova-borac-prudka-doubravnik --- uz ne, blba trasa, kus po silnici | ||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:41:15 | 08:05 / km | 0 | 0 | Bozinka-manova-doubravnik | ||||||||
| 30. týden | 23 km (8125 kroků) |
03:40:54 | 09:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | běh | 1 | 6,9 km | 00:54:37 | 07:57 / km | 0 | 0 | Doubravník - Černvír - Pod Křížovicemi - Doubravník | ||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | chůze | 1 | 6,4 km (7975 kroků) |
01:23:00 | 12:58 / km | 0 | 0 | Doubravník - Bozinka - Maňová - Doubravník | ||||||||
| 28. týden | 13,3 km (7975 kroků) |
02:17:37 | 10:22 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 184,3 km | 26,2 km (32713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|