runnersteve
2164
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 12,3 km | 00:47:00 | 15,7 km/h | 0 | 0 | Zdomu nakremn a spat s timkom po pagace | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 3 km | 00:10:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | asfalt | Zdomu popei zimaku po most nad dialnicu na handlovua spat asi 300m po odbocku do pola | ||||||||
| kolo/spinn | 3 | 7 km | 00:40:00 | 10,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Cez pole smer trubin. Ponad dialnicu na handlovu a konec po asfalte az po trubin | ||||||
| kolo/spinn | 4 | 5,4 km | 00:12:00 | 27 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
S trubina domov po ceste-CAS a dlzka ODHADOM ABY VYSIEL SUCET S COMPUTERU | |||||||
| Út | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 55,1 km | 02:24:30 | 22,9 km/h | 0 | 0 |
|
Zdomu. Hr.dubrava R1 spat ZH hruhac lovcica spat ZH po cedulu mesta otocka motorest Dubnik smer handlova=dererov mlyn a spat domov | |||||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 82,8 km | 04:13:30 | 19,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | kolo/spinn | 1 | 49,7 km | 02:16:30 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
Zdomu;hr.dubravaR1 s odbockou na zel.breznicu 2x3km;spat trn.hora;jastraba;bartoska;horna ves dolny koniec obratka a domov cez kremnicku Timkovi bucht... | |||||
| 22. týden | 49,7 km | 02:16:30 | 21,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:17:00 | 21,2 km/h | 0 | 0 | Zdomu nakremn | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5,9 km | 00:14:00 | 25,3 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
Z kremn domov | ||||||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 44,4 km | 02:28:00 | 18 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce |
|
zdomu,trn.hora,jastraba-vlakovka,spat pod dedinu-krizovatka asmer Ihrac po cintorin, cez trn.horu do ZH- Slovalko a domov | |||||
| St | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:30:20 | 23,7 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
Zdomu nakremn a spat; timkovi granadir a redkovku | |||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 19,4 km | 01:04:30 | 18 km/h | 0 | 0 |
|
GENERALNY SERVIS-CYKLOSANTE KCA--554.1 km Za rok(celk aj zo spinom 557.9km);celkovo km 3198 --- Zdomu do Kca - k rodicom 18.3km 1:01h a potom do... | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 2,1 km | 00:10:00 | 12,6 km/h | 0 | 0 | Z cyklosante k rodicom; spat do cyklosante | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 18,1 km | 00:34:50 | 31,2 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
Z cyklosante Kca cez kremnicku do ZH domov | |||||||
| 21. týden | 107,9 km | 05:18:40 | 20,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | kolo/spinn | 1 | 13,6 km | 00:39:00 | 20,9 km/h | 0 | 0 | MTB | Zdomu nakremn a spat | |||||||
| So | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 45,6 km | 02:08:30 | 21,3 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Zdomu.trn hora.ihrac.nevolne.kca-kDeniske z oblecenim pre baby k narodkam domov spodom do zh--zh nevolne 1:18; zh deniska 1:28!! | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3922
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5822,4 km | 2987,2 km | 53,7 km (67125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 201,6 km |
| kolo | spinning | 46 km |
| kolo | trenažér | 60,5 km |