runnersteve
2164
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:12:30 | 16,6 km/h | 0 | 0 | Zdomu na kremn s Timkom; bez neho po stary Zlaty potok a spat a s Timom spat do ZH;este zastavka na vlakovke-dostali sme ceresne od meceleho | ||||||||
| Čt | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 22,2 km | 01:07:40 | 19,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | Zdomu poza staru ktemn po groto a otocka domov crz kremnicku | |||||||
| St | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 6,8 km | 00:19:30 | 20,9 km/h | 0 | 0 | Pri ceste na kremnicku otocka na moste nad riekou hron a domov kvoli silnej burke co isla ja nezmokol | ||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:30:40 | 23,5 km/h | 0 | 0 | Zdomu na kremn a spat; tam za 16 po jahody a timkovi po domace osie hniezda | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 45,1 km | 02:08:50 | 21 km/h | volně | 0 | 0 |
|
SPOLU UZ 1009,5km ; Zdomu tr.hora; Ihrac-k Matile zaniest Mortadelu konzervy6x ;Kca k deniske (dala cibulku)chvilku prestavka kvoli burke bo isla na ... | ||||||||
| 25. týden | 106,1 km | 05:19:10 | 19,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:56:00 | 25,7 km/h | tempo | 0 | 0 | SPOLU:46,9KMZA2:07,50H Zdomu nakremn potom hr.dubrava R1 a spat trnava hora | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 8,6 km | 00:34:30 | 15 km/h | 0 | 0 | hory | Z trnavej hory na jastrabu vlak zastavka | |||||||||
| kolo/spinn | 3 | 8,4 km | 00:15:30 | 32,5 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
Jastraba stara ktemnicka | ||||||||
| kolo/spinn | 4 | 6 km | 00:21:50 | 16,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | S Timkom domov do Zh | |||||||||
| So | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:25:00 | 14,4 km/h | 0 | 0 | Zdomu nakremn s timkom | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:18:30 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
Z kremnicky domov Bez Timka- ostal spat v slabom daždi | |||||||
| Pá | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:34:00 | 21,2 km/h | 0 | 0 | TEST CYKLO TASKY BOCNE . Zdomu nakremn a spat po jahody salat cibulku kalerab | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 12,8 km | 00:39:20 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zdomu kruhac Lovcica 6km 24min;spat po palenika za 13 min a domov+ 2:20min PRIJAZD O 22 HOD A STALE NEBOLA UPLNA TMA | |||||
| Čt | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:40:00 | 21,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | Zdomu hr.dubrava R1 | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 10,2 km | 00:23:00 | 26,6 km/h | tempo | 0 | 0 | Hr.dubrava R1 po sasov restiku=ability | |||||||||
| kolo/spinn | 3 | 4,3 km | 00:12:30 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 |
|
Sasov ability domov | ||||||||
| St | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:17:00 | 21,2 km/h | 0 | 0 | Nakremn po jahody | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:13:30 | 26,7 km/h | 0 | 0 | Z kremn domov | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 29,2 km | 01:16:00 | 23,1 km/h | 0 | 0 |
|
Zdomu cez ibv smer kruhac trubin;zacalo mnrholit tak na odpocivadle pred kruhacom otocka; cez zh jalna kostol otocka a domov+este otocka pri planetark... | |||||||||
| Út | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:15:30 | 23,2 km/h | 0 | 0 | Zdomu nakremni po jahody buchty cibulkovu ňať šalat | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:12:50 | 28,1 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
Z kremnicky domov -tempo pred dazdom-asi do 1 minuty po prichode lejak! | ||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 166 km | 07:35:00 | 21,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:32:00 | 22,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
Zdomu nakremn a spat po jahody a salat. Po dnesnej chodzi zo Sliaca do Zv na oboch chodidlach pluzgiere! Tam 17 spat 15 min | |||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3922
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5822,4 km | 2987,2 km | 53,7 km (67125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 201,6 km |
| kolo | spinning | 46 km |
| kolo | trenažér | 60,5 km |