dvdmach
21442
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 11,6 km | 00:59:10 | 05:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 12 km | 01:02:13 | 05:11 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:36:19 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,6 km | 00:53:07 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 3 km | 01:30:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 43,8 km | 05:00:49 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 10 km | 00:42:39 | 04:16 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 2,5 km | 01:14:04 | 29:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 7,4 km | 01:14:59 | 10:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:47:52 | 05:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:06:59 | / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 11,2 km | 00:58:51 | 05:16 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 03.05. | plavání | 1 | 3 km | 01:25:00 | 02:50 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11,8 km | 01:00:15 | 05:06 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 55,1 km | 07:30:39 | 08:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 16 km | 01:28:02 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 11,5 km | 00:57:03 | 04:59 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:52:55 | 07:14 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 8,8 km | 00:43:15 | 04:56 / km | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 2,2 km | 01:10:00 | 03:11 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:48:30 | 04:37 / km | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 3,2 km | 01:40:00 | 03:08 / 100m | 0 | 0 | 1x300 FS 6x50 Kick 3x100 IM Preset 4x50 drill 3+12 6x50 FS 2/2/2 Main set 3 4x50 FS 1x200 Pull Cool down 5x100 FS | ||||||||||
| Út | 26.04. | plavání | 1 | 3,7 km | 01:40:00 | 02:42 / 100m | 0 | 0 | 1x 400 FS 4x50 Kick 1x 100 IM 2x50 drill - 3-12 2x50 drill - fist 2x50 drill - zipper 4x 300 Pull 4x200 2/2 FS, Pull 4x100 2/2 FS. Pull 1x300 silen... | ||||||||
| Po | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 57,1 km | 01:57:54 | 29,1 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| 17. týden | 120,3 km | 11:17:39 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2044
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9914,4 km | 7757,3 km | 583,2 km (729022 kroků) | 279,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|