kysucký goralhoral - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

kysucký goralhoral

2134 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
17.04.2014 běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 135 145
16.04.2014 běh 1 18 km 01:30:00 05:00 / km úseky 140 160 tempo a výbehy do kopca
15.04.2014 běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km úseky 145 165 10x 5 km po 3:30
14.04.2014 běh 1 18 km 01:45:00 05:50 / km volně 135 155
16. týden     56 km 05:05:00 05:27 / km  
13.04.2014 běh 1 10 km 00:37:20 03:44 / km závod 155 175 Čadčianská desiatka - 3.M40, 1. okres a Kysuce
13.04.2014 běh 2 5 km 00:30:00 06:00 / km volně 130 140
12.04.2014 běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 135 145
11.04.2014 běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km volně 135 145
10.04.2014 běh 1 23 km 01:50:00 04:47 / km úseky 135 170 5x km po 3:30 - 3:22
09.04.2014 běh 1 18 km 01:30:00 05:00 / km volně 135 150
08.04.2014 běh 1 13 km 01:05:00 05:00 / km volně 135 150
07.04.2014 běh 1 8 km 00:50:00 06:15 / km regenerační 130 135
15. týden     102 km 08:42:20 05:07 / km  
06.04.2014 běh 1 42,2 km 02:59:42 04:15 / km tempo 149 170 vodič na 3:00 ČSOB maraton Bratislava
05.04.2014 běh 1 8 km 00:50:00 06:15 / km volně 130 145
04.04.2014 běh 1 12 km 01:05:00 05:25 / km volně 135 145
03.04.2014 běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km volně 135 145
02.04.2014 běh 1 16 km 01:20:00 05:00 / km tempo 135 150
01.04.2014 běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km volně 135 145
31.03.2014 běh 1 27 km 02:40:00 05:56 / km volně 130 140
14. týden     129,2 km 10:54:42 05:04 / km  
30.03.2014 běh 1 21,1 km 01:22:34 03:55 / km závod 150 165 STUPNOVANE - POLOVICA PO 4:00, DRUHÁ PO 3:50
30.03.2014 běh 2 5 km 00:30:00 06:00 / km volně 130 145
29.03.2014 běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km regenerační 130 145
28.03.2014 běh 1 16 km 01:40:00 06:15 / km regenerační 130 140
27.03.2014 běh 1 15 km 00:59:00 03:56 / km tempo 150 165 3x 5 km po 4:00/km, posledný km za 3:20
27.03.2014 běh 2 10 km 00:55:00 05:30 / km regenerační 130 135
26.03.2014 běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km regenerační 130 135 Zywiec -park
25.03.2014 běh 1 19 km 01:25:00 04:28 / km tempo 140 150 Skalité - Čadca - 19 km
25.03.2014 běh 2 19 km 01:22:16 04:20 / km tempo 145 155 Čadca - Skalité, posledný km za 3:43
Nalezené položky: 83 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 1409,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn