kysucký goralhoral
2134
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 130 | 135 |
|
|
||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 20 km | 01:55:00 | 05:45 / km | regenerační | 135 | 150 |
|
|
||||||
| 13. týden | 27 km | 02:35:00 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | běh | 1 | 12 km | 00:45:00 | 03:45 / km | závod | 155 | 175 |
|
|
závod Čierne - 4. abs. | |||||
| běh | 2 | 12 km | 00:58:00 | 04:50 / km | tempo | 140 | 150 |
|
|
||||||||
| běh | 3 | 26 km | 02:40:00 | 06:09 / km | regenerační | 135 | 145 |
|
|
||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 135 | 185 |
|
|
v tom krátky závod do vrchu- 2. miesto | |||||
| Pá | 21.03. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | regenerační | 130 | 145 |
|
|
||||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 130 | 150 |
|
|
terén - Rachowiec - PL | |||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 20 km | 01:45:00 | 05:15 / km | tempo | 140 | 165 |
|
|
||||||
| Út | 18.03. | běh | 1 | 20 km | 01:40:00 | 05:00 / km | tempo | 145 | 165 |
|
|
tempo 10 km - 39:52, volne 10 km | |||||
| Po | 17.03. | běh | 1 | 20 km | 02:10:00 | 06:30 / km | regenerační | 135 | 145 |
|
|
Poľsko - Rachowiec | |||||
| 12. týden | 147 km | 13:38:00 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.03. | běh | 1 | 10 km | 01:15:00 | 07:30 / km | regenerační | 130 | 145 |
|
|
maspalomas | |||||
| běh | 2 | 15 km | 02:40:00 | 10:40 / km | tempo | 140 | 155 |
|
|
Gran Canaria - cesta - kopce | |||||||
| Pá | 14.03. | běh | 1 | 20 km | 01:50:00 | 05:30 / km | tempo | 140 | 155 |
|
|
Gran Canaria - Maspalomas | |||||
| běh | 2 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 135 | 150 |
|
|
na boso - plaz, more | |||||||
| běh | 3 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 135 | 145 |
|
|
maspalomas | |||||||
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 13 km | 01:00:00 | 04:37 / km | volně | 140 | 0 |
|
Maspalomad | ||||||
| běh | 2 | 17 km | 01:20:00 | 04:42 / km | tempo | 150 | 165 |
|
|
Maspalomas | |||||||
| běh | 3 | 20 km | 01:50:00 | 05:30 / km | tempo | 140 | 165 |
|
3. Faza - Maspalomas plaz | ||||||||
| St | 12.03. | běh | 1 | 35 km | 04:00:00 | 06:51 / km | tempo | 140 | 165 |
|
|
Tenerife teren | |||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 25 km | 02:30:00 | 06:00 / km | volně | 135 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 10.03. | běh | 1 | 18 km | 02:30:00 | 08:20 / km | volně | 130 | 245 |
|
|
||||||
| 11. týden | 195 km | 21:05:00 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 08.03. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.03. | běh | 1 | 25 km | 02:30:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.03. | běh | 1 | 25 km | 02:30:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1409,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|