VojtaKo
21289
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.04. | kolo/spinn | 1 | 2,3 km | 00:05:38 | 24,4 km/h | 142 | 161 | |||||||||
| Út | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:30:34 | 25 km/h | 139 | 163 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 12,9 km | 00:29:21 | 26,5 km/h | 147 | 178 | |||||||||||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 28 km | 01:05:33 | 25,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.04. | běh | 1 | 19,2 km | 01:54:02 | 05:57 / km | 159 | 181 | Je čas na pauzu, zítra dám nohám odpočinout (doufám) :-) | ||||||||
| Pá | 01.04. | kolo/spinn | 1 | 25,5 km | 01:02:49 | 24,3 km/h | 135 | 153 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 24,9 km | 00:58:42 | 25,4 km/h | 150 | 169 | |||||||||||
| Čt | 31.03. | běh | 1 | 11,3 km | 01:03:31 | 05:39 / km | 160 | 181 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 12,7 km | 00:30:44 | 24,8 km/h | 137 | 158 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 12,7 km | 00:28:40 | 26,5 km/h | 141 | 164 | |||||||||||
| St | 30.03. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:29:38 | 25,8 km/h | 137 | 161 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 12,7 km | 00:28:11 | 26,9 km/h | 143 | 166 | |||||||||||
| Út | 29.03. | kolo/spinn | 1 | 25,2 km | 01:03:09 | 24 km/h | 131 | 151 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 8,1 km | 00:19:41 | 24,8 km/h | 129 | 148 | |||||||||||
| Po | 28.03. | chůze | 1 | 6,9 km (8570 kroků) |
01:04:35 | 09:25 / km | 124 | 141 | |||||||||
| běh | 2 | 22,5 km | 02:21:16 | 06:16 / km | 152 | 173 | Dnes vytrvalostní běh na pohodu. Protože se běželo dobře, tak jsem to natáhl, a jak mám ve zvyku, přehnal jsem to. V Paskově mi došla voda a přišla kr... | ||||||||||
| 13. týden | 194,3 km (8570 kroků) |
11:44:58 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 72,8 km | 02:46:28 | 26,2 km/h | 0 | 0 | Dneska se jelo parádně, po kufru u Olešné se z projížďky stal malý výlet :-) Uvažoval jsem, že bych to natáhnul na první letošní stovku, ale nic se ne... | ||||||||
| So | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:06:28 | 05:55 / km | 161 | 178 | Výběh po 5ti týdenní pauze. Zjistil jsem, že zimní kondičku odvála pauza kvůli nachlazeným průduškám :-( | ||||||||
| Čt | 24.03. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:29:28 | 25,9 km/h | 146 | 174 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 12,7 km | 00:29:32 | 25,7 km/h | 155 | 175 | |||||||||||
| St | 23.03. | kolo/spinn | 1 | 1,6 km | 00:04:20 | 22 km/h | 132 | 143 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 11,3 km | 00:26:27 | 25,7 km/h | 142 | 167 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 12,7 km | 00:28:20 | 26,8 km/h | 161 | 178 | |||||||||||
| Út | 22.03. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:30:03 | 25,4 km/h | 150 | 172 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 12,7 km | 00:29:07 | 26,1 km/h | 154 | 172 | |||||||||||
| Po | 21.03. | kolo/spinn | 1 | 25,4 km | 01:01:56 | 24,6 km/h | 157 | 172 | |||||||||
| 12. týden | 185,7 km | 07:52:09 | 23,6 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1857
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 6331,1 km | 1564,7 km | 1092 km (1365030 kroků) | 37,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|