Houdy5
21105
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 28.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:59:20 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| So | 27.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:36:00 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:35:04 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:49 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:26 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
12 tydnů do PM | |||
| 04. týden | 30,7 km | 03:17:39 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:48:00 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:55:00 | 16,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
trenažér | ||||
| 03. týden | 22,2 km | 01:43:00 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:38:30 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.01. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:49 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 10,7 km | 01:05:12 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.01. | běh | 1 | 6 km | 00:36:56 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 02. týden | 28,5 km | 02:53:27 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 9,8 km | 01:05:21 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:42 | 06:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:30 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 20,2 km | 02:11:33 | 06:30 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| Dnes |
|---|
| Tento týden |
| Tento měsíc |
| Minulý měsíc |
| Tento rok |
| Celá historie |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 15 km |