Ňufka
21001
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 23.11. | běh | 1 | 11,6 km | 01:15:24 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 11st | ||||
Út | 22.11. | kolo/spinn | 1 | 15,7 km | 00:53:57 | 17,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | 12st | ||||
Po | 21.11. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:16 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 11st | ||||
47. týden | 36,6 km | 03:03:37 | 05:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.11. | běh | 1 | 11,3 km | 01:08:48 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 6st | ||||
So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.11. | běh | 1 | 12,8 km | 01:21:19 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 4st | ||||
St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.11. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:59 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina | salomon 2 | -4st | ||||
Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
46. týden | 33,5 km | 03:29:06 | 06:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.11. | běh | 1 | 11,5 km | 01:11:46 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 0st | ||||
So | 12.11. | běh | 1 | 10,7 km | 01:08:32 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 2st | ||||
Pá | 11.11. | běh | 1 | 11 km | 01:09:22 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 8st | ||||
Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
St | 09.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:56:10 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 6st | ||||
Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
45. týden | 42,3 km | 04:25:50 | 06:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
So | 05.11. | běh | 1 | 9,5 km | 01:00:04 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 6st | ||||
Pá | 04.11. | běh | 1 | 9,3 km | 00:56:33 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 7st | ||||
Čt | 03.11. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:52:12 | 11,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | 6st | ||||
St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.11. | běh | 1 | 11,8 km | 01:26:26 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 11st | ||||
kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:36:03 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | 12st | ||||||
Po | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 11,1 km | 00:40:46 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | 9st | ||||
běh | 2 | 7,3 km | 00:43:50 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 8st | ||||||
44. týden | 69 km | 06:15:54 | 05:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.10. | běh | 1 | 9,5 km | 00:59:33 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | salomon 2 | 9st | ||||
So | 29.10. | chůze | 1 | 3,9 km (4875 kroků) |
01:51:23 | 28:34 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | 10st |
Nalezené položky: 836
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 3748 km | 2496,7 km | 1619,6 km | 35,7 km (44563 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 2440 km |
obuv | asics | 17,2 km |
obuv | Nike | 970,9 km |
obuv | Salomon | 721 km |
obuv | salomon 2 | 2024,6 km |