sarpro
2087
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 01.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:32 | 06:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
zmrzlý sníh a led | |||
So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 30.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:41 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
St | 28.01. | běh | 1 | 16,1 km | 01:39:09 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.01. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:52 | 05:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
vloženo 6x500m | |||
05. týden | 38,6 km | 03:50:14 | 05:58 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.01. | běh | 1 | 25,1 km | 02:41:43 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:03 | 06:03 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
St | 21.01. | běh | 1 | 16,2 km | 01:39:13 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
chvílemi led | |||
Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 19.01. | běh | 1 | 9 km | 00:51:29 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
04. týden | 60,4 km | 06:13:28 | 06:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.01. | běh | 1 | 20,1 km | 02:12:15 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:44 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 15.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:51:09 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 14.01. | běh | 1 | 16 km | 01:39:50 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.01. | běh | 1 | 8 km | 00:45:18 | 05:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Rozklus,3x400m,Výklus | |||
03. týden | 62,6 km | 06:36:16 | 06:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.01. | běh | 1 | 8 km | 00:54:53 | 06:52 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
|||||
So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:10:18 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
led, studená voda a unavený nohy | |||
Čt | 08.01. | běh | 1 | 9 km | 00:54:26 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 07.01. | běh | 1 | 16,3 km | 01:44:39 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 05.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:41 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
02. týden | 51,2 km | 05:30:57 | 06:28 / km |
Nalezené položky: 543
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 3605,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|