sarpro
2087
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 21,4 km | 01:51:37 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:07 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus-3rovinky-výklus | |||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 10,4 km | 01:03:55 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:27 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km rychlejší | |||
| 13. týden | 46,8 km | 04:20:06 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:51:38 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:39:58 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 10,4 km | 01:07:03 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:58 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:27 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 12. týden | 46,2 km | 04:31:04 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 15 km | 01:31:02 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:46 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 00:57:53 | 05:47 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
R-5x800/400-V | |||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:08 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 9,9 km | 00:51:31 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 55,4 km | 05:25:20 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 16,5 km | 01:35:02 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 13,8 km | 01:27:05 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Aberg-Diana | |||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:18 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 10. týden | 40,7 km | 04:01:25 | 05:56 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 543
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3605,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|