ambro
2080
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | chůze | 1 | 15,7 km (19663 kroků) |
02:29:54 | 09:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 500 m | 00:11:25 | 22:50 / km | 0 | 0 | Běh do schodů, 7 pater, 6x opakování. Odhad 500 metrů | ||||||||
| Pá | 16.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:40:00 | 02:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 7 km | 00:43:01 | 06:08 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 14.01. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 27,8 km (19663 kroků) |
05:04:20 | 10:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 7 km | 00:47:00 | 06:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 10.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:40:00 | 02:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 500 m | 00:11:54 | 23:48 / km | 0 | 0 | Běh do schodů, 7 pater, 6x opakování. Odhad 500 metrů. | ||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 12 km | 02:38:54 | 13:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | chůze | 1 | 9,7 km (12163 kroků) |
01:34:09 | 09:41 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 03.01. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:32:00 | 02:08 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:19:00 | 01:54 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 12,2 km (12163 kroků) |
02:25:09 | 11:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1296
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2028,9 km | 1478,5 km | 452,2 km | 406,2 km (507700 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 773,6 km |
| kolo | spinning | 380 km |