Česlo
2076
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:22 | 05:24 / km | úseky | 139 | 164 | rovina | smíšený |
|
|
na rozběhání 7km s postupným zvyšováním tempa a pak úseky na ovále 3*680m stupňované tempo | |||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 1 km | 00:05:28 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
rozklusání před testem | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:12:00 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Cooper test | |||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:09:32 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
výklus po testu | |||||
| 25. týden | 16,8 km | 01:27:22 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:21:51 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
společný nedělní výběh Těšín | |||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 9 km | 01:13:22 | 08:10 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Řeka-Příslop po sjezdovce-Šindelná-Velký Javorový-chata-lanovka | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:41:53 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Javorový chata-Gutské sedlo-Řeka | |||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 11 km | 00:56:13 | 05:08 / km | úseky | 144 | 165 | rovina | smíšený |
|
|
letiště+ovál | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:41 | 05:18 / km | volně | 142 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
letiště a ovál | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 50,5 km | 05:09:00 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 11,1 km | 01:14:19 | 06:41 / km | regenerační | 136 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
společný výběh Tábor | |||
| So | 07.06. | běh | 1 | 21,3 km | 01:58:46 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1/2maratón ČB | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:52:15 | 05:09 / km | tempo | 144 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
letiště+ovál | |||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 10,4 km | 00:51:42 | 04:59 / km | fartlek | 149 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
letiště | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 53 km | 04:57:02 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 11,6 km | 01:07:45 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
společný nedělní výběh Těšín | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:43:37 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Desítka okolo komína | |||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:22 | 05:25 / km | volně | 143 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Ropice | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:16 | 05:26 / km | volně | 142 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
letiště | |||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:35:08 | 05:04 / km | volně | 151 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
letiště | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:22:52 | 04:30 / km | úseky | 131 | 168 | rovina | tartan |
|
|
dráha | |||||
Nalezené položky: 1407
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9317,1 km | 1425,7 km | 1275,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1274,1 km |