Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Česlo

2076 3 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	13.08.			volno
Út	12.08.	běh	1	10,8 km	00:56:56	05:18 / km	tempo	146	161	kopce	smíšený	Lomná-Polana-viadukt-Lomná
Po	11.08.			volno
33. týden				10,8 km	00:56:56	05:18 / km
Ne	10.08.	běh	1	15,7 km	01:32:21	05:53 / km	regenerační	136	156	zvlněný	asfalt	společný nedělní výběh
So	09.08.	běh	1	5 km	00:27:36	05:31 / km	volně	139	154	rovina	smíšený	kolem rybníků-dusno a pak bouřka a déšť tak jsem to obrátil domů
Pá	08.08.	běh	1	10,5 km	00:54:47	05:14 / km	úseky	146	163	rovina	asfalt	Ropice-Těšín a zpět -výklus+intervaly21min+52min+2*1min s meziklusem 1minuta+výklus
Čt	07.08.	běh	1	11,4 km	01:01:53	05:27 / km	volně	140	152	kopce	asfalt	Ropice-Těšín-Žukov-golf-Ropice
St	06.08.			volno
Út	05.08.	běh	1	12,2 km	01:02:34	05:09 / km	úseky	149	160	zvlněný	asfalt	Ropice-Střítěž a zpět
Po	04.08.	běh	1	11,1 km	01:04:38	05:51 / km	volně	141	156	zvlněný	lesní cesta	kolem Olše
32. týden				65,8 km	06:03:49	05:32 / km
Ne	03.08.	běh	1	14,8 km	01:21:01	05:30 / km	regenerační	141	154	rovina	asfalt	společný nedělní výběh
So	02.08.			volno
Pá	01.08.			volno
Čt	31.07.	běh	1	10,6 km	00:54:35	05:09 / km	úseky	141	154	zvlněný	asfalt	kolem Luhačovické přehrady
St	30.07.	běh	1	10,2 km	00:56:06	05:30 / km	volně	141	155	kopce	smíšený	okolí Luhačovic
Út	29.07.	běh	1	10,5 km	00:53:38	05:07 / km	tempo	145	159	zvlněný	asfalt	okolo Luhačovické přehrady
Po	28.07.	běh	1	14,9 km	01:21:24	05:28 / km	volně	140	155	kopce	asfalt	Ropice-Těšín přehrada-Žukov-Ropice
31. týden				60,9 km	05:26:44	05:22 / km
Ne	27.07.	běh	1	15,4 km	01:30:45	05:54 / km	regenerační	140	162	kopce	asfalt	společný nedělní běh
So	26.07.	běh	1	12,9 km	01:07:15	05:14 / km	tempo	152	166	zvlněný	asfalt	Ropice-Těšín-přehrada a zpět
Pá	25.07.			volno
Čt	24.07.	běh	1	11,5 km	01:01:23	05:20 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	dopolední letiště
St	23.07.	běh	1	7,6 km	00:51:29	06:45 / km	regenerační	135	0	rovina	asfalt	kolem Lužnice+Komora
Út	22.07.	běh	1	12,5 km	01:05:59	05:17 / km	fartlek	142	158	rovina	asfalt	ranní letiště intervaly pyramida 400-600-800-1000-800-600-400 s meziklusem 1/2intervalu,nějak hodně mě tahaly stehna
Po	21.07.	běh	1	5,3 km	00:30:17	05:42 / km	volně	139	160	zvlněný	asfalt	kolem Lužnice+schody kolem bouřky
30. týden				65,2 km	06:07:08	05:38 / km
Ne	20.07.	běh	1	10,6 km	00:57:49	05:27 / km	volně	148	163	zvlněný	smíšený	Čelkovice-Komora
So	19.07.	běh	1	10,2 km	00:53:19	05:14 / km	tempo	148	162	zvlněný	smíšený	Tábor-Knížecí rybník-Tábor
Pá	18.07.	běh	1	5,8 km	00:32:07	05:32 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	večerní výběh kolem Lužnice s Martinem
Čt	17.07.	běh	1	9,9 km	00:51:41	05:14 / km	úseky	0	0	rovina	smíšený	letiště