DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 16.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:47:18 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré asics | R: 4 km, 10 rovinek s meziklusem, V: 4 km. S Ivčou na Lubně. | ||
| 47. týden | 10,1 km | 00:47:18 | 04:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 14,4 km | 01:06:09 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
modré asics | Okolo Ondřejníku a Skalky s Ivčou. | ||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 7 km | 00:31:12 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | modré asics | |||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 7 km | 00:31:34 | 04:31 / km | 0 | 0 | modré asics | ||||||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 12 km | 00:53:24 | 04:27 / km | 0 | 0 | modré asics | ||||||||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 10,2 km | 00:45:34 | 04:28 / km | 0 | 0 | modré asics | ||||||||
| 46. týden | 50,6 km | 03:47:53 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 10,2 km | 00:46:29 | 04:33 / km | 0 | 0 | modré asics | ||||||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 5 km | 00:22:30 | 04:30 / km | 0 | 0 | modré asics | ||||||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:13 | 04:34 / km | 0 | 0 | modré asics | ||||||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 6,1 km | 00:27:34 | 04:31 / km | 0 | 0 | modré asics | ||||||||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 28,8 km | 02:10:46 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | běh | 1 | 6,6 km | 00:29:13 | 04:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modré asics | 5 x 100 m, cestou jsem viděl jednoho dravce a užovku obojkovou na silnici. | ||
| 44. týden | 6,6 km | 00:29:13 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 17,1 km | 01:17:55 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modré asics | Dlouhý běh s Ivčou. | ||
| So | 24.10. | běh | 1 | 14 km | 01:01:16 | 04:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modré asics | V tom 2 x 3 km zhruba po 4 min/km. | ||
| Pá | 23.10. | běh | 1 | 8 km | 00:37:08 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modré asics | |||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | běh | 1 | 6 km | 00:28:28 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
modré asics | ||||
| Út | 20.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |