rejža
2
53 fanoušků
0037
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | Úseky sám na pilince u planetária. 4x800m - 4:16, 4:15, 4:09, 4:08, | |||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | Vokd tréninkové úterý 5x400m 1:37, 1:31, 1:27, 1:27, 1:24 | |||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 1,6 km | 00:07:05 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
vokd tréninkové úterý | |||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 1,6 km | 00:07:05 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
S Luckou 1300m + 800m na trase Studénecké pětky. | |||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 8 km | 00:51:45 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Únava | |||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:15:00 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Úterní resp. středeční 15minutovka, jen s Luckou 7. Já 3158m, Lucka 2795m. | |||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 13,3 km | 01:06:45 | 05:02 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3651
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 10810,5 km | 8201,5 km | 308 km | 218,4 km (273000 kroků) | 34 km (2 výstupy) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 145,6 km |
| kolo | silnička | 1342,3 km |
| kolo | Rock Machine MTB | 55 km |
| kolo | spinning | 30 km |
| kolo | trenažér | 1530 km |
| kolo | Wilier Granturismo | 146 km |