kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:09:34 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Zoom Winflo 4 | Milíčovský les - naposledy | ||
| Pá | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:51:52 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Winflo 4 | Ze Stříteže. Se zatejpovaným nártem to šlo. | ||
| Po | 09.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Winflo 4 | Pomalý stadion - zkouška bolestivého nártu | ||
| 28. týden | 24 km | 02:34:26 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 11 km | 01:08:58 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Winflo 4 | Trochu trápička s vysokou tepovkou, ale bez bolesti nohou. Lipová, Vělopolská, Pod Zvonek. Poté počínající bolest nártu. | ||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 11 km | 01:08:58 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:07:22 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Winflo 4 | Po týdnu nicneběhání super běhanec v parádním počasí ze Stříteže. Jen v první polovině bolest v pravé holeni. | ||
| So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Winflo 4 | Neplánovaný běhanec po "pražské angíně", raději jen z kopečka a krátce. Kupodivu se běželo dobře, akorát samozřejmě bolest nártu. Vyzkoušeny nové botk... | ||
| 26. týden | 16,5 km | 01:37:22 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |