kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.01. | běh | 1 | 6,9 km | 01:26:23 | 12:31 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysacup: Ostravice žel. přejezd, spousta nově napadnutého sněhu. Trápička zejména na konci, kde jsem výrazně zpomalila. Skončila jsem 11 minut za svým... | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:42:09 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Seběh z Lysé, nádherná příroda :-) | |||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 12,7 km | 02:08:32 | 10:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 6,3 km | 01:16:58 | 12:13 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysacup: noční etapa z Malenovic Rajské boudy přes korýtko, Bezruče a hlavně HANG!!! Brutální stoupák, který jsem si kupodivu užila, daleko horší bylo... | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:50:05 | 08:05 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Seběh z Lysé, to byl brutal :-) Zejména začátek na severní sjezdovce ve tmě a při neustálém fičáku a proti sněhovým vločkám byl výživný. Pak už kochac... | |||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 12,5 km | 02:07:03 | 10:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 6,5 km | 01:11:13 | 10:53 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysacup: Ostravice - Mazák. Pociťově začátek v krizi, pak jsem si to na ledě s nesmeky užívala, nakonec dobré umístění a předběhnutí Slávka :-) | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:57:00 | 08:25 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Seběh z Lysé. | |||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 15,8 km | 01:36:44 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sluníčkový výběh v lednu do Koňakova a zpět přes Běrnotí. Pouze pociťově ztuhlejší pravá noha. | |||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 29,1 km | 03:44:57 | 07:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus před a po Lysacupu. | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 01:19:30 | 11:12 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysacup: hráz přehrady Šance. Déšť, zmrzlý déšť, led, voda, bláto, sešup místy po zadku :-) Ale fajně :-) | |||||
| běh | 3 | 7,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Seběh z Lysé, místy to bylo o hubu :-) | |||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |