mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 21.06. běh 1 10,5 km 00:40:35 03:52 / km závod 0 0 zvlněný asfalt 4. úsek běhu štafety - Moraviaman Otrokovice
Pá 20.06. běh 1 1 km 00:03:12 03:12 / km závod 0 0 rovina smíšený Fyzické testy PČR - Pisárky (1. místo)
    běh 2 3 km 00:20:37 06:52 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    kolo/spinn 3 13,3 km 00:45:42 17,4 km/h volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov a zpět (práce)
Čt 19.06. běh 1 3 km 00:21:30 07:10 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    kolo/spinn 2 1,7 km 00:06:39 15,2 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt do posilovny a zpět
    kolo/spinn 3 13,2 km 00:44:44 17,7 km/h volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov a zpět (práce)
St 18.06. běh 1 2 km 00:12:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený rozklus, abeceda s Milošem Doležalem, Leopoldem Spáčilem
    běh 2 6 km 00:21:12 03:32 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Triexpert Asics Cup - 6. závod - Pisárky - 8. místo celkově, 7. místo v kategorii M - A
    běh 3 3 km 00:22:39 07:33 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus s pesanama chaty
Út 17.06. běh 1 3 km 00:23:12 07:44 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 2 2 km 00:10:50 05:25 / km volně 0 0 rovina asfalt abeceda, rovinky
    běh 3 5,2 km 00:28:34 05:30 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Habrovany
    kolo/spinn 4 13,2 km 00:45:41 17,4 km/h volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov a zpět (práce)
Po 16.06. běh 1 3 km 00:21:18 07:06 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 2 1 km 00:06:21 06:21 / km regenerační 0 0 rovina asfalt rozklus, abeceda, výklus
    běh 3 8 km 00:31:19 03:55 / km úseky 0 0 kopce asfalt 4 x 2 km - 7:51, 7:45, 7:56, 7:47
    kolo/spinn 4 13,2 km 00:45:58 17,3 km/h volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov a zpět (práce)
25. týden     105,3 km 07:32:03 04:18 / km  
Ne 15.06. kolo/spinn 1 1,4 km 00:05:24 16 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt po Olšanech
    běh 2 3 km 00:22:08 07:23 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 3 22,2 km 01:57:19 05:17 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
So 14.06. kolo/spinn 1 13 km 00:46:20 16,8 km/h regenerační 0 0 kopce asfalt Přes Habrovany do Nemojan na závod a zpět přes Blaticko a kolem hřbitova
    běh 2 3 km 00:17:15 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus s AK Drnovice a dalšími kamarády
    běh 3 9 km 00:36:49 04:05 / km závod 0 0 kopce smíšený Nemojanský kros - 2. místo
    běh 4 2 km 00:12:00 06:00 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus po závodu Kutace - Sv. Martin a zpět
    běh 5 3,2 km 00:22:56 07:10 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty, hřbitov
Pá 13.06. kolo/spinn 1 5,3 km 00:21:16 14,9 km/h volně 0 0 kopce asfalt Rousínov - Habrovany (z práce); defekt
    běh 2 1,5 km 00:11:00 07:20 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Habrovany - Olšany; klus vedle kola (defekt)
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km