JardaZKeni
1874
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 08.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:39:02 | 06:18 / km | volně | 165 | 198 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 | blato+sníh, padal déšť se sněhem | ||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 6,2 km | 00:39:02 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 1 km | 00:05:25 | 05:25 / km | 163 | 205 |
|
GT-2000 | rozbeh | ||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:45:01 | 06:00 / km | tempo | 167 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT-2000 | Kninice-Sudicky dvur, zkouska tempa pod 5min/km, prepalenych 2,5 km na zacatku, unava vazu u achilovky, 2 hod po dobehnuti blby pohyb pri drepu v obch... | ||||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:39:37 | 06:21 / km | volně | 164 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | s nucenou pauzou, kamínek nepriznive tlacil v bote :-) | ||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 5,9 km | 00:36:08 | 06:06 / km | tempo | 172 | 188 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | tempo pokud možno na 5:30 | ||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:37:37 | 05:51 / km | volně | 170 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 | běh na pohodu, sem tam jsem si řekl: zvedej kolena, rozběhni to, nezastavuj se.. :-) | ||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 3,3 km | 00:20:18 | 06:11 / km | fartlek | 168 | 188 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | tempo+zrychlení na tempo 4:00 - 4:30 | ||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 30,4 km | 03:04:06 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 4,7 km | 00:29:01 | 06:11 / km | volně | 162 | 179 | zvlněný |
|
|
GT-2000 | ||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | nemoc | ||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 4,7 km | 00:29:01 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1575
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2626,3 km | 89,2 km (111488 kroků) | 86,7 km | 4,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 4,1 km |
| obuv | GT-2000 | 1037,7 km |
| obuv | GT-2000 v.4 od 02-2017 | 189,3 km |
| obuv | Skechers Flex sole | 746,9 km |
| obuv | Zaraca | 625,6 km |