Elko - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Elko

1855 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 11.04.     volno  
15. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 10.04.     volno  
So 09.04. běh 1 21 km 01:47:14 05:06 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Bakovský půlmaraton 111. celkově 12. žena 6. v kategorii do 34 let
    běh 2 850 m 00:06:00 07:04 / km 0 0 rozběhání
Pá 08.04.     volno  
Čt 07.04. běh 1 6 km 00:38:40 06:27 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
St 06.04.     volno  
Út 05.04. běh 1 10,5 km 01:08:15 06:30 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta Bolí mě chodidlo a břicho, zas na hovno... Bukovno
Po 04.04. běh 1 10,7 km 01:06:41 06:14 / km úseky 0 0 rovina tartan 3km rozběhání 4x200m 4x400m 3x200m 3km výklus
14. týden     49,1 km 04:46:50 05:51 / km  
Ne 03.04.     volno  
So 02.04. běh 1 10 km 00:57:56 05:48 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Chrastava - Andělská hora - Machnín - Chrastava
Pá 01.04.     volno  
Čt 31.03. běh 1 8,1 km 00:49:59 06:10 / km regenerační 0 0 zvlněný šotolina Kosmonosy
St 30.03. běh 1 11,4 km 01:14:21 06:31 / km 0 0 Bradlec - Jizera ztracení Honzy
Út 29.03.     volno  
Po 28.03. běh 1 6 km 00:36:46 06:08 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta Klokočka hlad
13. týden     35,5 km 03:39:02 06:10 / km  
Ne 27.03.     volno  
So 26.03.     volno  
Pá 25.03.     volno  
Čt 24.03. běh 1 10,6 km 00:58:51 05:33 / km 0 0
St 23.03.     volno  
Út 22.03. běh 1 11,9 km 01:18:37 06:38 / km 0 0
Po 21.03. běh 1 2,5 km 00:16:57 06:53 / km 0 0 hlad
    běh 2 3,9 km 00:28:47 07:27 / km 0 0 hlad
12. týden     28,8 km 03:03:12 06:22 / km  
Ne 20.03. běh 1 11,9 km 01:09:00 05:48 / km 0 0
So 19.03.     volno  
Pá 18.03.     volno  
Čt 17.03. běh 1 5,8 km 00:38:18 06:36 / km 0 0
Nalezené položky: 1217 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 4683,9 km 1297,6 km 563,2 km 95,6 km (119500 kroků) 73,5 km 1,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1258,6 km