![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7384/11861406483_19135a0b2d_o.jpg)
Michalalex
1821
9 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 13.11. | běh | 1 | 11 km | 00:59:32 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2017 | Vecerny vyklus Hajik-Zavodie S Romanom | ||
So | 12.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:54 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA | ||
Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.11. | běh | 1 | 14 km | 01:08:26 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA 10x100 | ||
St | 09.11. | běh | 1 | 10 km | 00:45:02 | 04:30 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA 10x100 | ||
Út | 08.11. | běh | 1 | 12 km | 01:05:32 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
ASICS GEL-NIMBUS 15 | Hajik-Zavodie s Romanom | ||
Po | 07.11. | běh | 1 | 18 km | 01:30:23 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
45. týden | 75,5 km | 06:24:49 | 05:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.11. | běh | 1 | 16 km | 01:23:42 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost 2 ESM | 5xnovyokruh Horeckej6ky s Janom | ||
So | 05.11. | běh | 1 | 5 km | 00:27:40 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA | ||
Pá | 04.11. | běh | 1 | 10 km | 00:52:58 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA-ráno | ||
běh | 2 | 12 km | 01:04:22 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Zavodie s Romanom | ||||
Čt | 03.11. | běh | 1 | 13 km | 01:08:30 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
St | 02.11. | běh | 1 | 4 km | 00:14:10 | 03:33 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
adidas adizero Takumi Sen 3 | XI. ZK BLŽ 1.miesto Lesopark | ||
běh | 2 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
adidas adizero Takumi Sen 3 | R+V po zavode | ||||
Út | 01.11. | běh | 1 | 8 km | 00:42:28 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA | ||
Po | 31.10. | volno | |||||||||||||||
44. týden | 76 km | 06:37:50 | 05:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.10. | běh | 1 | 12 km | 00:59:12 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | ZA-Lesopark v tom 2km(6:50) | ||
So | 29.10. | běh | 1 | 20,5 km | 01:43:36 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Horky s Romanom | ||
Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
St | 26.10. | běh | 1 | 11 km | 00:56:30 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost 2 ESM | 10km+ 10x100m VD ZA | ||
Út | 25.10. | běh | 1 | 11 km | 00:58:01 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA +10x100m | ||
Po | 24.10. | běh | 1 | 14 km | 01:05:20 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | v tom 6x500m (1:55,50,44,40,35,33) s JanomR VD ZA | ||
43. týden | 68,5 km | 05:42:39 | 05:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.10. | běh | 1 | 15,5 km | 01:25:02 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Zavodie-Hradisko s Romanom | ||
So | 22.10. | běh | 1 | 14 km | 01:09:48 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Banova-Horky a spat s Romanom | ||
Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
St | 19.10. | běh | 1 | 10 km | 00:55:12 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA |
Nalezené položky: 1540
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 11866,9 km | 65 km | 56 km (70000 kroků) | 11,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | trenažér | 32 km |
obuv | Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 393,9 km |
obuv | Adidas adizero Boost | 440 km |
obuv | adidas adizero Takumi Sen 3 | 112,7 km |
obuv | Adidas Energy Boost 2 ESM | 1777,4 km |
obuv | Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2311,3 km |
obuv | Adidas Energy Boost2ESM2017 | 315,5 km |
obuv | ASICS GEL-NIMBUS 15 | 844,1 km |
obuv | Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 178,6 km |
obuv | Salomon Speedcross 3 | 227,5 km |
obuv | Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | 30,8 km |