pS-svana - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

pS-svana

1555 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 17.04.     volno  
St 16.04.     volno  
Út 15.04.     volno  
Po 14.04.     volno  
16. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 13.04. běh 1 10,4 km 01:03:12 06:03 / km závod 0 0 zavod MASARYK RUN
So 12.04.     volno  
Pá 11.04. běh 1 3,8 km 00:29:36 07:54 / km 0 0 rano, volne
Čt 10.04.     volno  
St 09.04.     volno  
Út 08.04. běh 1 5,3 km 00:33:36 06:20 / km volně 0 0 rano, tvrde nohy, pod most 9:51, od mostu 13:54, 1 kolo male 9:50
    běh 2 7,5 km 01:05:23 08:43 / km volně 0 0 odpoledne, halda 3kpl kola, uplne volne, tvrde nohy
Po 07.04.     volno  
15. týden     27 km 03:11:47 07:06 / km  
Ne 06.04.     volno  
So 05.04.     volno  
Pá 04.04. běh 1 2,5 km 00:16:23 06:33 / km volně 0 0 rano, volně
    běh 2 2,7 km 00:16:29 06:06 / km volně 0 0 odpoledne, volne
Čt 03.04. běh 1 3,8 km 00:25:17 06:45 / km regenerační 0 0 rano, pod most 10:28 (z kopce) od mostu 14:48, volnym tempem, vyklusani po Lyse
    běh 2 11,3 km 01:19:52 07:04 / km volně 0 0 odpolene, pod most hr 21:03-halda 21:22-kpl kolo 20:47 - 3/4kolo 7:39, domu 10:58
St 02.04.     volno  
Út 01.04. běh 1 10,9 km 01:34:05 08:38 / km 0 0 Lysá hora od Sepetné, nahoru za 1:03 hod., dolu za 31 minut
Po 31.03.     volno  
14. týden     31,2 km 03:52:06 07:27 / km  
Ne 30.03.     volno  
So 29.03.     volno  
Pá 28.03. běh 1 13,5 km 01:34:04 06:58 / km úseky 0 0 pod most 12:49, na haldu 13:36, komplet kolo 16:54 rekord, pak 5 vybehu do kopce -6:19-6:28-5:32-5:31-5:17R-kolo kolem 10:45 a z haldy 11:03
Čt 27.03. běh 1 3,8 km 00:21:45 05:48 / km 0 0 rano, pod most 9:30 (z kopce) od mostu 12:15
St 26.03. běh 1 3,8 km 00:23:15 06:12 / km 0 0 rano, pod most 10:03 (z kopce) od mostu 13:12
    běh 2 2,5 km 00:18:24 07:22 / km 0 0 odpoledne, do kopce
Út 25.03.     volno  
Nalezené položky: 2146 « První | < Předchozí | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 2343,4 km 1449,9 km (1812374 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn