Sarka71
1427
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 8,6 km | 01:00:15 | 07:00 / km | volně | 158 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 8,6 km | 01:00:15 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | běh | 1 | 12,7 km | 01:34:36 | 07:27 / km | volně | 159 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Žlutava-Kržle-Tabarky-Žlutava | |||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 15,6 km | 01:58:51 | 07:37 / km | fartlek | 160 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
... tak jsem vyběhla do terénu, asi počkám na zamrznutí půdy, protože jsem si připadala jako koza na ledě teda na blátě... Žlutava-Kržle-Budačina-Tab... | |||
| 47. týden | 28,3 km | 03:33:27 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:57:06 | 07:19 / km | volně | 158 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 8,6 km | 01:00:35 | 07:03 / km | tempo | 160 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 16,4 km | 01:57:41 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 19 km | 02:18:02 | 07:16 / km | fartlek | 159 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
... trasa Žlutava-Budačina a kousek, v lese nádherně, hůř už nohy, přeci jen z kopce do kopce po asfaltu,ale v Olomouci se taky běží po asfaltu ... | |||
| So | 08.11. | běh | 1 | 7,8 km | 01:02:02 | 07:57 / km | regenerační | 153 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
... dnes v tempu \" hubnoucím\" tzn. 153 tepů (616 kalorii) ... | |||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1103
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1815,1 km | 148,6 km (185750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|