Polas
1221
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:00 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
nové botky | |||||
| St | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 10,1 km | 00:51:00 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 14,3 km | 01:07:30 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 2,8 km | 00:09:37 | 03:30 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
kopce - 5x 200m, 5x 350m | |||||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:14:30 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 10,6 km | 00:51:30 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 30. týden | 30,4 km | 02:23:07 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 17,1 km | 01:20:30 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 14,8 km | 01:14:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 11,2 km | 00:56:30 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 17,7 km | 01:25:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
nové botky | |||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 60,8 km | 04:56:00 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:30 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:55:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:30 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 10.07. | běh | 1 | 16,8 km | 01:26:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 67,2 km | 06:05:00 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 18,9 km | 01:34:00 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 06.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:30 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 338
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3151 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|