vlak
10353
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Inov červené | 21m | ||
| Út | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.03. | běh | 1 | 10 km | 01:01:43 | 06:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Inov silničky | |||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolo horské | |||||
| Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.03. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
louka | ||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | |||
| Po | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 29,5 km | 01:01:43 | 02:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | běh | 1 | 6,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
Inov silničky | -1 | ||
| So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 6,2 km | 38:53:00 | 16:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov silničky | |||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
celí kopec vyběhnu +3°C | |||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 18,4 km | 38:53:00 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
50% běhu -4 | |||
| So | 17.03. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
trošku běhu -4 | ||||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | 200 m do kopce pěšky | ||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 12,7 km (9875 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | celou dobu běh - 90 kg | ||
| So | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2193
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7742,3 km | 1719 km | 752,6 km (940713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | brooks | 834,9 km |
| kolo | kolo horské | 678,7 km |
| kolo | Mogus | 458,4 km |
| kolo | MTB | 3546,9 km |
| kolo | MTB2 | 2128,4 km |
| obuv | Bosí | 5,8 km |
| obuv | Inov | 432,8 km |
| obuv | Inov black | 251 km |
| obuv | Inov červené | 442,4 km |
| obuv | Inov silničky | 403,4 km |
| obuv | salamon | 104,3 km |