![avatar](https://farm7.static.flickr.com/6018/5980769852_d62f49fa58_o.jpg)
Jirka
102
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01.01.2013 | běh | 1 | 8 km | 00:41:02 | 05:08 / km | volně | 140 | 145 |
![]() |
![]() |
Lučina-Žermanice-Lučina | ||||||
01.12.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:51:37 | 06:27 / km | závod | 174 | 183 |
![]() |
![]() |
LC 5 etapa Visaláje, s prvním sněhem (2cm) | ||||||
01.12.2012 | běh | 2 | 10 km | 00:58:10 | 05:49 / km | regenerační | 145 | 158 |
![]() |
![]() |
LC 5 etapa Visaláje, s prvním sněhem (2cm) | ||||||
29.11.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:34:20 | 04:18 / km | tempo | 158 | 186 |
![]() |
![]() |
Herrmes - Prokopské údojlí a zpět | ||||||
24.11.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:51:40 | 07:23 / km | závod | 180 | 186 |
![]() |
![]() |
LC 4 etapa Ostravice-Mazák, bez sněhu | ||||||
24.11.2012 | běh | 2 | 9 km | 00:54:22 | 06:02 / km | regenerační | 147 | 156 |
![]() |
![]() |
LC 4 etapa Ostravice-Mazák | ||||||
21.11.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:51:42 | 05:10 / km | tempo | 158 | 181 |
![]() |
![]() |
Herrmes - Prokopské údolí a zpět | ||||||
19.11.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:34:20 | 05:43 / km | regenerační | 124 | 141 |
![]() |
![]() |
Lučina-Žermanice-Lučina | ||||||
47. týden | 66 km | 06:17:13 | 05:43 / km | ||||||||||||||
18.11.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:51:36 | 07:22 / km | závod | 176 | 185 |
![]() |
![]() |
LC3 Šance, bez sněhu | ||||||
18.11.2012 | běh | 2 | 9 km | 00:56:44 | 06:18 / km | regenerační | 148 | 155 |
![]() |
![]() |
LC 3 Šance | ||||||
12.11.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:34:52 | 05:49 / km | regenerační | 121 | 135 |
![]() |
![]() |
Lučina - Žermanice - Lučina | ||||||
46. týden | 22 km | 02:23:12 | 06:31 / km | ||||||||||||||
11.11.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:57:42 | 07:13 / km | závod | 170 | 182 |
![]() |
![]() |
LC 2 Janovice - Bystré, bez sněhu | ||||||
11.11.2012 | běh | 2 | 10 km | 00:50:22 | 05:02 / km | regenerační | 150 | 165 |
![]() |
![]() |
LC 2 Janovice - Bystré | ||||||
05.11.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:32:33 | 05:26 / km | regenerační | 128 | 134 |
![]() |
![]() |
Lučina - Žermanice - Lučina | ||||||
45. týden | 24 km | 02:20:37 | 05:52 / km | ||||||||||||||
04.11.2012 | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:42 | 06:46 / km | závod | 182 | 188 |
![]() |
![]() |
Velký Javorník, zatím bez bez sněhu | ||||||
04.11.2012 | běh | 2 | 5,5 km | 00:24:22 | 04:26 / km | regenerační | 142 | 150 |
![]() |
![]() |
Velký Javorník | ||||||
03.11.2012 | běh | 1 | 3 km | 00:15:58 | 05:19 / km | volně | 140 | 168 |
![]() |
![]() |
Hornická desítka FM | ||||||
03.11.2012 | běh | 2 | 10 km | 00:39:05 | 03:55 / km | závod | 175 | 186 |
![]() |
![]() |
Hornická desítka FM | ||||||
02.11.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:34:03 | 04:52 / km | volně | 138 | 172 |
![]() |
![]() |
Lučina-Kocurovice-Lučina | ||||||
31.10.2012 | běh | 1 | 11 km | 00:48:51 | 04:26 / km | úseky | 160 | 175 |
![]() |
![]() |
Herrmes - Prokopské údolí a zpět | ||||||
30.10.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:43:02 | 05:23 / km | volně | 138 | 146 |
![]() |
![]() |
Herrmes - Prokopské údolí a zpět | ||||||
28.10.2012 | běh | 1 | 20 km | 01:32:20 | 04:37 / km | tempo | 154 | 165 |
![]() |
![]() |
Lučina-Žermanice-Pazderná-Horní Domaslavice-Kocurovice-Lučina | ||||||
27.10.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:37:02 | 05:17 / km | regenerační | 133 | 148 |
![]() |
![]() |
Lučina-Žermanice-Lučina | ||||||
25.10.2012 | běh | 1 | 12 km | 00:48:33 | 04:03 / km | úseky | 162 | 183 |
![]() |
![]() |
Herrmes - Propopské údolí a zpět | ||||||
24.10.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:08:22 | 04:33 / km | úseky | 158 | 171 |
![]() |
![]() |
Okruhy v Sedlištích | ||||||
23.10.2012 | běh | 1 | 21 km | 01:48:22 | 05:10 / km | tempo | 158 | 178 |
![]() |
![]() |
Lučina-Žermanice-Pazderná-Horní Domaslavavice a zpět | ||||||
21.10.2012 | běh | 1 | 11 km | 00:53:10 | 04:50 / km | volně | 134 | 163 |
![]() |
![]() |
Lučina-Žermanice-Pazderná-Lučina | ||||||
20.10.2012 | běh | 1 | 16 km | 01:13:55 | 04:37 / km | úseky | 164 | 179 |
![]() |
![]() |
Lučina-žermanice-Lučina |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 3292 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|