Dolní Životice-les a zpět

Cesta kolem světa: 181652+10=181662 km

3 x Mikolajský kopec a zpět

Cesta kolem světa: 181662+9=181671 km

Se psem dlouhý běh v okolí Štěrkovny

Cesta kolem světa: 181671+15=181686 km

S Ultraliborem v okolí Štěrkovny.

Cesta kolem světa: 181686+15=181701 km

Hlučín-Vrablovec-Ludgeřovice a zpět

Cesta kolem světa: 181701+11=181712 km

Pohodová desítka na Myslivně a zpět. Úpony kolena lepší :-)

Cesta kolem světa: 181712+10=181722 km

Běh s Matesem a se psem v kopcích po trase Hlučín-Vrablovec-Bobrovníky-Jasénky-Hlučín.

Cesta kolem světa: 181722+12=181734 km

Tanvald-Spálov krásný závod 18,6km.

Cesta kolem světa: 181734+19=181753 km

6,4km něco před zbytek večerní výklus po dnešním závodě.

Cesta kolem světa: 181753+6=181759 km

dobrý běh kolem Kudlova pořád jsem kufroval na pasekách a ohradnících

Cesta kolem světa: 181759+13=181772 km

Hlučín-Vrablovec-Ludgeřovice a zpět.

Cesta kolem světa: 181772+11=181783 km

Večerní běh z Frenštátu nad Ráztoku do výšky 780 m.

Cesta kolem světa: 181783+13=181796 km

Ranní výběh v Trojanovicích podél Lomné – lehce stupňovaně.

Cesta kolem světa: 181796+7=181803 km

rozklus Bystřice pod Hostýnem

Cesta kolem světa: 181803+3=181806 km

Běh na Svatý Hostýn. Šestá účast, výrazně vylepšený osobák, pozice 24/171.

Cesta kolem světa: 181806+5=181811 km

Dopolední rege běh lesy přes Rozepři v drobném dešti.

Cesta kolem světa: 181811+11=181822 km

Dneska svižně 17 km náročný okruh Poruba, Hošťálkovice, Bobrovníky, Lhotka, Poruba. V tom rozklus 3km po 5:14, stoupání 4,7km lehce tempově po 5:04, zbytek 9,3km po 4:53.

Cesta kolem světa: 181822+17=181839 km

po delší době jsem snad zase zpět :)

Cesta kolem světa: 181839+7=181846 km

Se psem a s Ultraliborem v kopcích.

Cesta kolem světa: 181846+12=181858 km

S Matesem a se psem Hlučín-Vrablovec-Ludgeřovice a zpět.

Cesta kolem světa: 181858+11=181869 km

Se psem a s Ultraliborem v regeneračním tempu ve směru Ludgeřovice

Cesta kolem světa: 181869+11=181880 km

Parádní tréning na Malé Fatře. Docela technická trasa a nádherné prostředí, užil jsem si to. Trasa: Varín – Malý Kriváň – Suchý – Varín

Cesta kolem světa: 181880+25=181905 km

Kousek v dešti.

Cesta kolem světa: 181905+5=181910 km

asics

Cesta kolem světa: 181910+22=181932 km

S Kiki v Kopru + rovinky 5×70m.

Cesta kolem světa: 181932+6=181938 km

Na Petrovku a zpět ke Špindlerovnce

Cesta kolem světa: 181938+5=181943 km

ranní běh, udělaly se mi puchýře.. :-(

Cesta kolem světa: 181943+5=181948 km

po práci s baŤohem

Cesta kolem světa: 181948+5=181953 km

Běh na sv.Hostýn s Markem Š.

Cesta kolem světa: 181953+10=181963 km

Slopenská 10-ka 2013

Cesta kolem světa: 181963+10=181973 km