Alespoň 6km na víc není dnes čas.

Cesta kolem světa: 84809+6=84815 km

S Jardou Hrabuš k rybníku Štěpán, chtěli jsme jít volně po včerejší hodinovce, ale zpátky to zas J. rval, takže 3km po 4:50–5:00. Jsem zvědavý jak zaběhne v sobotu v Polsku maraton – kašle na odpočinek :-)

Cesta kolem světa: 84815+12=84827 km

Dolní Životice-Pilný Mlýn-Litutlovice lesem

Cesta kolem světa: 84827+11=84838 km

Hodinovka v Havířově. Pravidelné střídání s Mirkem Kravčíkem a k tomu 4 chodecké přestávky.

Cesta kolem světa: 84838+15=84853 km

Příjemné počasí, ale bohužel mi běh znepříjemňují puchýře a vysoký tlak.

Cesta kolem světa: 84853+15=84868 km

trasa Bohumín-Chalupki-Zabelków-Krzyźanowice-Rudyzwald-Šilheřovice-Chalupki-Bohumín

Cesta kolem světa: 84868+20=84888 km

13°C

Cesta kolem světa: 84888+7=84895 km

Ideálního běžeckého počasí svižná desítka

Cesta kolem světa: 84895+10=84905 km

malem mi rupla cevka v hlave :D

Cesta kolem světa: 84905+8=84913 km

Do prace – dnes jen maly usek a velmi pomalu.

Cesta kolem světa: 84913+2=84915 km

z Výškovic k Odře, přes železniční most, polanecký les k přejezdu aod mostu do Výškovic

Cesta kolem světa: 84915+10=84925 km

večer druhý regenerační běh Dolní Životice-Litultovice-Choltice

Cesta kolem světa: 84925+8=84933 km

Velký vítr a docela chladno tak 8km 5,45min-km.

Cesta kolem světa: 84933+8=84941 km

Dlouhý kopcovitý běh s Ultraliborem

Cesta kolem světa: 84941+17=84958 km

běh s Matesem

Cesta kolem světa: 84958+18=84976 km

Dnes jsem nás volně posunul o nějakých pár kilometrů dál po světě, krásný den to byl…

Cessta kolem světa 84976+15= 84991 Km

Běh po trase Bohumín-Chalupki-Rusyszwald-Šilheřovice-Antošovice-Pudlov-Bohumín

Cesta kolem světa: 84991+13=85004 km

Dnes směr Děhylov.

Cesta kolem světa: 85004+14=85018 km

Běh s Matesem v okolí štěrkovny v Hlučíně

Cesta kolem světa: 85018+11=85029 km

S Ultraliborem kolem Štěrkovny. Bylo horko ale nakonec jsme to běželi v pěkném tempu 4:49

Cesta kolem světa: 85029+11=85040 km

Cesta kolem světa: 85040+28+5=85073 km

Počasí na hranici únosnosti. Pěkný okruh z Drnovic, přes Vyškov po cyklostezce k Topolanům a zpět přes Vyškovský park, do Dědic a přes Opatovice domů.

Cesta kolem světa: 85073+17=85090 km

úseky: 1500, 800, 500, 200, 200, 500, 800 s mezichů­zí/meziklusem

Cesta kolem světa: 85090+9=85099 km

Perfektní tréning s Danym na B7.

Trasa: Morávka-Travný-Krásná-Lysá hora-Ostravice http://mapy.cz/s/3Tep

Cesta kolem světa: 85099+23=85122 km

výklus po tréningu

Cesta kolem světa: 85122+1=85123 km

Dnes 14km 5,44min-km opět můj kopec Kozákov.Zároveň jsem překročil 18 000 km svého běhání od roku 1989.

Cesta kolem světa: 85123+14=85137 km

Závod s MHD v Brně :) úspěšný…

Cesta kolem světa: 85137+2=85139 km

Nejlepší trénink v životě :) náročný trail – převýšení cca 1000m

Cesta kolem světa: 85139+18=85157 km

Slopné-Haluzice

Cesta kolem světa: 85157+10=85167 km

Pozlovická přehrada

Cesta kolem světa: 85167+13=85180 km