Dolní Životice-les-Pilný Mlýn-Luhy-Litultovice-DŽ

Cesta kolem světa: 200395+15=200410 km

Pozlovická přehrada

Cesta kolem světa: 200410+10=200420 km

Hošky, v tom 10×300m kopce.

Cesta kolem světa: 200420+13=200433 km

Bohumín-Petřkovice a zpět.

Cesta kolem světa: 200433+20=200453 km

Volně s Liborem po Drnovicích – tma; pohodový a zatím můj nejdělší běh po pauze.

Cesta kolem světa: 200453+7=200460 km

s j.Š.

Cesta kolem světa: 200460+8=200468 km

s J.Š. a Houstonem

Cesta kolem světa: 200468+7=200475 km

Můj první běh. Kopeček mi dal zabrat.

Cesta kolem světa: 200475+1=200476 km

V polích byla dost velká tma a bylo chladno, ale přesto mám dobrý pocit, že jsem se hecla a šla běhat a zvládla jsem i trochu delší trasu.

Cesta kolem světa: 200476+1=200477 km

Sice toho moc neuběhnu, ale mám z běhu čím dál větší radost. Věřím, že se ty časy a uběhnuté trasy zlepší :)

Cesta kolem světa: 200477+1=200478 km

uběhnuto od 22.10.2013 do 31.12.2013

Cesta kolem světa: 200478+155=20­0633 km

Sauna

Cesta kolem světa: 200633+0=200633 km

u Mišáka 4× kousek

Cesta kolem světa: 200633+4=200637 km

Veřovice-Javor-Fren

Cesta kolem světa: 200637+17=200654 km

25´+ 1´+ 28´

Cesta kolem světa: 200654+8=200662 km

Hošky dálnice k podtržené čtyřce je to přesně 11 km.

Cesta kolem světa: 200662+11=200673 km

Beh cez Duben(613m.nm)-krosový beh celkové prevýšenie 420 metrov

Cesta kolem světa: 200673+4=200677 km

Lehce do Zabelkówa a zpět.

Cesta kolem světa: 200677+10=200687 km

výběh na sv. Hostýn převýšení 500m :)

Cesta kolem světa: 200687+15=200702 km

Vydržela bych běžet klidně i déle. Dala sem individuální trénink, takže sem se snažila běhat kolem té tepovky 140 a pak dvě rychlé kola a domu zase pomaleji.

Cesta kolem světa: 200702+11=200713 km

Prvních 5 km na mé poměry celkem v tempu :D Uběhla sem je za 28:22:50, takže alespoň vím, co mám zlepšovat. Potom pohodička domu, ale nebylo to dneska ončo.

Cesta kolem světa: 200713+8=200721 km

• Dneska záhul, Těšín-Vělopolí-Střítěž-Ropice-H.Žukov-Hrabinka-Těšín. 25 km a měl jsem dost
  
  Cesta kolem světa: 200721+25=200746 km

Pozlovická přehrada

Cesta kolem světa: 200746+10=200756 km

běželo se mi fajn – bylo to na pohodu…

Cesta kolem světa: 200756+9=200765 km

Po náročném pracovním týdnu se mi vůbec nechtělo a donutila jsem se jen kvůli psa. Nakonec se to rozběhlo a i v tempu 7km.

Cesta kolem světa: 200765+7=200772 km

uběhnuté km za rok 2013

Cesta kolem světa: 200772+1380=2­02152 km

Křeslice

Cesta kolem světa: 202152+6=202158 km

Křeslice

Cesta kolem světa: 202158+6=202164 km

Běhala sem po odmlce 10 dnů + s nachlazením, přesto se mi běhalo skvěle. Navíc poprvé se sportesterem, takže sem si hlídala tep aby tempo bylo opravdu volné. Spokojenost :)

Cesta kolem světa: 202164+5=202169 km

Běh s přítelem, takže na mě docela tempo..určitě dobrá zkušenost, kterou budu praktikovat častěji :P

Cesta kolem světa: 202169+13=202182 km